Halsizlik Yorgunluk Sebepleri Nelerdir?
20 Temmuz 2024

Halsizlik Yorgunluk Sebepleri Nelerdir?

Halsizlik ve Yorgunluğun Sebepleri

Halsizlik ve yorgunluk, bireylerin günlük yaşam aktivitelerinde performans düşüklüğüne neden olan yaygın sağlık sorunlarıdır. Bu durumlar hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendini gösterebilir ve genellikle her ikisi bir arada ortaya çıkar. Uzun süreli fiziksel yorgunluk zamanla zihinsel yorgunluğa da yol açabilir. Fiziksel yorgunluk, günlük aktiviteler için gerekli olan enerji eksikliğini ifade ederken, zihinsel yorgunluk ise sürekli uyku hâli, dikkat dağınıklığı ve odaklanma sorunları ile karakterizedir. Halsizlik ve yorgunluk, çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir.

Halsizlik ve Yorgunluğun Sebepleri Nelerdir?

Psikolojik Sebepler

Yakın birini kaybetmek, aşırı alkol tüketimi, madde bağımlılığı, kaygı, can sıkıntısı ve boşanma gibi stresli yaşam olayları bireyleri psikolojik olarak yıpratabilir ve halsizlik ile yorgunluğa sebep olabilir. Günlük yaşamda belli ölçülerde stres yaşamak, kişide aslında dayanma gücünü artırır. Ancak yoğun stres ve kişinin kendine rahatlayacak zaman ayıramaması, vücutta kolaylıkla yorgunluğa sebep olabilir. Stres, vücutta genel anlamda yorgunluk ve halsizlik hissine yol açabilecek ilk sebepler arasında yer alır.

Depresyon

Depresyon, dolaylı yollardan halsizlik ve yorgunluğa sebep olabilir. Bazen depresyonun kendisi, bazen ise depresyon için kullanılan ilaçların yan etkisi halsizlik ve yorgunluğa yol açabilir. Depresyon nedeniyle yaşanan uyku bozuklukları, kişide halsizlik yaratan bir etkendir.

İlaç Kullanımı

Antidepresanlar, steroidler, alerji ilaçları, tansiyon ilaçları, kaygı önleyici ilaçlar, kolesterol ilaçları ve sakinleştiriciler halsizlik ve yorgunluğa neden olabilir.

Kalp ve Akciğer Hastalıkları

Astım, zatürre, kalp kapağı hastalıkları ve kronik akciğer hastalığı gibi bazı hastalıkların belirtileri arasında halsizlik ve yorgunluk şikayetleri görülebilir.

Kimyasallar

Vücutta yaşanan mineral ve vitamin eksiklikleri ve zehirlenme gibi durumlarda da halsizlik ve yorgunluk yaşanabilir. Aşırı kafein ve alkol tüketimi, uykuya geçiş sürecini olumsuz etkileyerek halsizliğe neden olabilir. Uyku problemleri ve dolayısıyla halsizlik yaşamamak için gece geç saatlerde kahve, çay ve alkollü içecek almamaya özen gösterilmelidir. Ayrıca, bilinçsiz yapılan ve şok diyet olarak nitelendirilen diyetler de vücutta denge bozukluğuna ve yorgunluğa sebep olabilir.

Enfeksiyon Hastalıkları

HIV virüsü, sıtma, tüberküloz, öpücük hastalığı, soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklar da halsizlik ve yorgunluğun nedenleri arasında yer alır.

Uyku Problemleri

Uzun saatler çalışmak, uyku apnesi ve uykusuzluk hastalığı gibi durumlar uyku problemlerine yol açabilir. Çoğu kişi bu nedenlerden dolayı halsizlik ve yorgunluk hissine kapılabilir. Bazı meslek grupları, diğer mesleklere oranla yorgunluğu daha fazla etkiler. Örneğin, polis ve hemşire gibi mesleklerde halsizlik ve yorgunluk şikayeti daha fazla görülür.

Metabolizma Hastalıkları

Şeker hastalığı, kansızlık, böbrek ve karaciğer hastalıkları, Cushing sendromu gibi hastalıklar da halsizlik ve yorgunluğun sebepleri arasında yer alır.

Tiroid

Tiroid bozuklukları, özellikle kadınlarda yaşanan halsizlik ve yorgunluk şikayetlerine neden olabilir. Tiroid bozuklukları ihmal edilmeden tedavi edilmelidir. İlerleyen yaşlarda ve ihmal edildiğinde halsizlik ve yorgunluk haricinde daha ciddi komplikasyonlara sebep olabilir.

Menopoz

Uyku problemleri, menopoz döneminde yaşanan en baş şikayetlerden biridir. Bu döneme ulaşan kadınlarda uykuya geçiş sürecinde sıkıntı yaşanır. Gece terlemeleri ve sıcak basmaları, uykuya geçiş sürecinde etki eden nedenler arasındadır. Ayrıca, bu dönemde yaşanan hormonal değişimler de uyku düzenini bozarak halsizlik ve yorgunluğa neden olabilir.

Tüm bu sebeplerin dışında, lupus hastalığı, kronik yorgunluk sendromu, kanser, kemoterapi, radyoterapi, romatoid artrit, aşırı kan kaybı, bağışıklık sisteminin zayıf olması, yeteri kadar su tüketmemek, yanlış ve yetersiz beslenme, B vitamini eksikliği ve hareketsiz yaşam tarzı da halsizlik ve yorgunluğun sebepleri arasında yer alır.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Böbrek Taşı Halsizlik Yapar mı?

Böbrek Taşı Halsizlik Yapar mı?

Kas Yorgunluğu Belirtileri ve Tedavisi

Kas Yorgunluğu Belirtileri ve Tedavisi

Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Geçmeyen Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Geçmeyen Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Zihin Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?

Zihin Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?

Güncel

Metal Yorgunluğu Nedir ve Neden Olur?

Metal Yorgunluğu Nedir ve Neden Olur?

Güncel

Hamilelikte Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Ayak Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?

Ayak Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?

Kalpte Yorgunluk Hissi Belirtileri ve Tedavisi

Kalpte Yorgunluk Hissi Belirtileri ve Tedavisi

Yemekten Sonra Halsizlik Neden Olur?

Yemekten Sonra Halsizlik Neden Olur?

Yorgunluk Belirtileri Nelerdir?

Yorgunluk Belirtileri Nelerdir?

Beyin Yorgunluğu Belirtileri ve Tedavisi

Beyin Yorgunluğu Belirtileri ve Tedavisi

Reflü Yorgunluk Yapar mı?

Reflü Yorgunluk Yapar mı?

Aşırı Yorgunluk ve Uyku Hali

Aşırı Yorgunluk ve Uyku Hali

Yorgunluğa İyi Gelen Çaylar Nelerdir?

Yorgunluğa İyi Gelen Çaylar Nelerdir?

Gebelikte Yorgunluk Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Gebelikte Yorgunluk Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Hamilelikte Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Çok Uyumak Nedenleri Nedir?

Çok Uyumak Nedenleri Nedir?

Beyin Yorgunluğu Belirtileri Nelerdir?

Beyin Yorgunluğu Belirtileri Nelerdir?

Aşırı Terleme ve Halsizlik

Aşırı Terleme ve Halsizlik

Aşırı Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Aşırı Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Yorgunluğa İyi Gelen Bitkiler Nelerdir?

Yorgunluğa İyi Gelen Bitkiler Nelerdir?

Halsizlik Uyku Hali Belirtileri ve Tedavisi

Halsizlik Uyku Hali Belirtileri ve Tedavisi

Halsizlik Yorgunluk İsteksizlik

Halsizlik Yorgunluk İsteksizlik

Antibiyotik Yorgunluk Yapar mı?

Antibiyotik Yorgunluk Yapar mı?

Baş Dönmesi ve Halsizlik

Baş Dönmesi ve Halsizlik