Hamilelikte Yorgunluk

Hamilelikte Yorgunluk

Hamilelikte yorgunluk: Hamilelik döneminde anne adayının kendini devamlı olarak yorgun hissetmesi normal olan bir durumdur. Hemen hemen tüm hamileliklerde gözlemlenen yorgunluk hissi özellikle hamileliğin ilk 4 ayında belirgin bir şekilde gözlemlenmektedir. Hamilelikte yorgunluk hissedilme nedenleri arasında yer alan en belirgin neden bedenin hamilelik dönemine uyum sağlamaya çalışması olarak bilinmektedir.
Hamileliğin getirmiş olduğu bedensel değişiklikler, psikolojik ve duygusal değişiklikler bedenin kendini yorgun hissetmesine neden olmaktadır. Hamilelikte yorgunluk hissedilmesinin diğer nedeni ise plasenta oluşturmak için bünyenin çaba sarf etmesidir. Hamileliğin 4. ayında plesenta tamamlanır. Bunun için hamilelik döneminde olan anne adayları ilk 4 ay kendilerini çok daha yorgun ve bitkin hissederler. Hamilelik döneminde olan anne adaylarının bu dönemde yorgunluk,bitkinlik, ve iş yapmaya olan isteksizlikleri vücudun gebeliğe alışma süreci ve plasentanın oluşması için vücudun harcadığı enerjinin sonucu olarak meydana gelmektedir. Hamilelikte yorgunluk ilk 4 ayın sonunda yavaş yavaş hissedilmemeye başlar ve vücut ilk aylara göre daha enerjik olur. Tabi ki hamilelik döneminde olmayan bir kadınla enerji kıyaslanamaz fakat hamileliğin ilk aylarına oranla vücut kendini toparlamaya başlar. Hamilelik döneminde 4. aydan sonra hissedilecek yorgunluk ise bebeğin ağırlığından kaynaklanmaktadır. Bebeğin son aylarda karında daha çok ağırlık oluşturması anne adayının yine kendisini yorgun hissetmesine neden olmaktadır.
Hamilelikte yorgunluk sebepleri arasında yer alan faktörler değişkenlik göstermektedir. Hamileliğin ilk aylarında yaşanan yorgunluk vücudun gebelik dönemine ayak uydurmaya çalışması son aylarında ise bebeğin karın içerisindeki ağırlığının artmasıdır. Hamilelikte yorgunluk eşliğinde kalp çarpıntısı, nefes nefese kalma ve nefes düzensizlikleri yaşanıyorsa mutlaka doktora giderek bilgi vermenizde fayda vardır.

Hamilelikte yorgunluk hissini gidermek için alınacak önlemler:
  • Anne adayı bol bol dinlenmeli ve sessiz ortamları tercih etmelidir.
  • Kendinize zaman ayırın ve mutlu olduğunuz ortamlarda zaman geçirerek stresten uzak kalmaya çalışın.
  • Gece uykularına dikkat edilmeli ve hamilelik öncesi uyku saatinden yaklaşık 2 saat daha fazla uyumalıdır.
  • Sağlıklı yiyecekler tüketmeli ve düzenli beslenmelisiniz.
  • Ağır hareketlerden ve uzun yürüyüşlerden kaçınmalısınız.
  • Temiz havada kısa mesafe yürüyüşler yapmayı tercih etmelisiniz.
  • Vücutta kansızlık oluşma ihtimaline karşı doktor kontrollerini düzenli olarak yaptırmalısınız.
  • Topuklu ve rahat olmayan ayakkabılardan kaçınmalısınız.
  • Rahat ve sıkmayan pamuklu giysiler tercih etmelisiniz.

Hamilelikte Yorgunluk Yorumları

şifre Kırmızı sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Hamilelikte Yorgunluk"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Bacaklarda Halsizlik
Bacaklarda Halsizlik
Bacaklarda halsizlik, bu tür şikayetler uzun süre ayakta kalmak, ağır egzersizler yapmak, ciddi sağlık sorunlarının olması ya da beslenme ve aktivitelerde yanlış alışkanlıklara sahip olmak gibi etkenlerden oluşabilir. Bacaklarda halsizlik yapan ciddi...
Halsizlik Uyku Hali
Halsizlik Uyku Hali
Halsizlik uyku hali, devamlı bir hale gelmiş olan halsizlik zamanla kronik yorgunluk sendromuna dönüşebilir. Bunun sonucunda kişide yorgunluğa bağlı uyku hali etkili olmaya başlar. Uzun süren halsizlik, yorgunluk ve uyku hali durumlarında, mutlaka do...
Halsizlik Ve Mide Bulantısı
Halsizlik Ve Mide Bulantısı
Halsizlik ve mide bulantısı, genellikle başka rahatsızlıkların belirtisi olarak ya da onların yan etkisi olarak yaşanabilir. Mide bulantısı, sindirimde sorunlar oluşmasına, karın bölgesinde ağrıya ve kusmaya neden olabilir. Bu durumda kişilerin bol s...
Baş Ağrısı Mide Bulantısı Halsizlik
Baş Ağrısı Mide Bulantısı Halsizlik
Baş ağrısı mide bulantısı halsizlik, kişinin fiziki ya da zihni olarak yorgun olmasından yani halsizlikten yakınması, mide bulantısı ve baş ağrısı belirtileriyle bir arada olabilir. İnsanlar gereğinden fazla fiziki yorgunluk çekerlerse, buna bağlantı...
Baş Dönmesi Ve Halsizlik
Baş Dönmesi Ve Halsizlik
Baş dönmesi ve halsizlik, besin zehirlenmesi, iç kulak enfeksiyonları, yeteri kadar beslenememe ve panik atak gibi rahatsızlıklar baş dönmesi ve beraberinde halsizliğe neden olabilir. Baş dönmesi çoğu zaman mide bulantısı ve devamında kusma ile berab...
Adet Dönemi Halsizlik
Adet Dönemi Halsizlik
Adet dönemi halsizlik, kadınlarda yaklaşık % 85 oranında görülen, buna eşlik eden ağrı, alınganlık, yorgunluk gibi etkileri de olan PMS yani premenstruel sendrom adı verilen rahatsızlıktır. Bu kadınlarda adet öncesi başlayan, adet sonrasında sona ere...
Halsizlik Ve Baş Ağrısı
Halsizlik Ve Baş Ağrısı
Halsizlik ve baş ağrısı, kronik yorgunluk, kan şekerinin düşük olması ve vücutta su kaybı nedeni ile yaşanabilir. Şayet haftada bir ya da iki defadan daha fazla baş ağrısı ve halsizlik hissi yaşanıyorsa, bu durum günlük aktiviteleri engelliyorsa, ned...
Ani Halsizlik
Ani Halsizlik
Ani halsizlik, kişilerde makul bir oranda olmayan beden ya da zihin yorgunluğu ile yaşanan bir durumdur. Kişilerde bazı dönemlerde aşırı yorgunluk, çalışamama, huzursuzluk, sırt ağrısı, hazımsızlık gibi yakınmalar olur. Debilite ya da asteni olarak t...
Göz Yorgunluğu
Göz Yorgunluğu
Göz yorgunluğu, gözlerin hiç dinlenmeden aktif bir şekilde kullanılması sonucu gözlerin yorgun düşmesi olarak tanımlanabilir. Tıta astenopi olarak tanımlanan göz yorgunluğu, çoğu zaman kişiyi oldukça rahatsız edebilecek bir boyuta ulaşabilir. Ancak g...
Yemekten Sonra Halsizlik
Yemekten Sonra Halsizlik
Yemekten sonra halsizlik, genellikle çoğu kişiyi etkisi altına alır. Yemekte büyük porsiyonlar tüketilirse bu sorun daha belirgin şekilde hissedilir. İnsanlarda halsizlik, bitkinlik hatta uyku etkili olur. Bu sorun sindirim süreciyle alakalıdır. Sind...
Ateş Ve Halsizlik
Ateş Ve Halsizlik
Ateş ve halsizlik, tek başına bir hastalık değildir ve mutlaka altında yatan bir neden vardır. Ateşin vücuda hem yararlı hem de zararlı etkileri vardır. Yararlı etkileri sayesinde bazı bakteriler vücutta fazla üremez ve hastalığı yol açan e...
Aşırı Terleme Ve Halsizlik
Aşırı Terleme Ve Halsizlik
Aşırı terleme ve halsizlik, aşırı terleme vücutta sempatik sistemde olan sinirlerin aşırı çalışmasıyla meydana gelir. Aşırı terlemeye eşlik eden halsizlik, mide bulantısı, baş dönmesi, üşüme, nefes darlığı ya da göğüs ağrısı gibi etkenlerin olması ha...
Göz Yorgunluğu Bulanık Görme
Göz Yorgunluğu Bulanık Görme
Göz yorgunluğu bulanık görme, Gözlerin uzun bir süre yoğun bir şekilde kullanımı sonucu yorgun düşmesidir. Göz yorgunluğu rahatsız edici olabilir fakat dinlenmeyle geçecek bir şeydir. Ancak çoğu zaman ciddi bir durum olmasa da bazı duruml...
Aşırı Halsizliğe Ne İyi Gelir
Aşırı Halsizliğe Ne İyi Gelir
Aşırı Halsizliğe Ne İyi Gelir, Uzun süreli stres, uyku bozukluğu, grip hastalığı da dahil olmak üzere aşırı halsizliğe sebep olabilecek birçok faktör bulunmaktadır ayrıca yanlış veya yetersiz beslenme veya yanlış diyet programları da aşırı hal...
Ağız Kuruluğu Ve Halsizlik
Ağız Kuruluğu Ve Halsizlik
Ağız kuruluğu ve halsizlik, ağız kuruluğu çok sayıda hastalığın belirtisi olarak ortaya çıktığından, kişide halsizlik etkisi gösterebilir. İnsanların çoğunda dönemsel olarak yaşanan ağız kuruluğu, gidermek için ağız çalkalama gibi...
Dizlerde Halsizlik
Dizlerde Halsizlik
Dizlerde halsizlik, çoğu kişinin yakındığı sağlık sorunlarından biridir. Dizlerde halsizlik birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bu nedenlerden en sık karşılaşılanları uzun süre ayakta kalmak, yorucu egzersizler yapmak, ba...
Antibiyotik Yorgunluk Yapar Mı
Antibiyotik Yorgunluk Yapar Mı
Antibiyotik yorgunluk yapar mı: Antibiyotik hasta olunduğunda vücutta oluşan enfeksiyonun iltihaplanması sonucunda kullanılır. Antibiyotik vücutta oluşabilen iltihaplanmalar dışında diş apsesi içinde kullanılmaktadır. Özellikle kadın hastalıkl...
Yorgunluk İçin Dua
Yorgunluk İçin Dua
Yorgunluk İçin Dua; seslenmek, çağırmak, yardım istemek, Allah'a (C.C.) yalvarmak ve O'na dilekte bulunmak anlamına gelen dua, insanda fıtrî bir olgudur ve bütün dinlerde mevcuttur. Dua, sadece Al...
Nefes Darlığı Halsizlik
Nefes Darlığı Halsizlik
Nefes darlığı halsizlik, nefes darlığı tek başına bir hastalık olmaktan ziyade, ciddi hastalıkların bir belirtisi olarak insanları etkilemektedir. Tıpta dispne olarak tanımlanan bu sorun, yeteri kadar soluk alamama, kişiyi rahatsı...
Vücut Yorgunluğuna Ne İyi Gelir
Vücut Yorgunluğuna Ne İyi Gelir
Vücut yorgunluğuna ne iyi gelir, yorgunluk, uzun çalışma saati olan kişilerde ya da normal zamandan çok daha fazla çalışması gereken kişilerde geçici süreliğine ortaya çıkabilir. Bu gibi fiziki sebeplerden dolayı ortaya çıkan yorgunluk kı...
Kas Yorgunluğu
Kas Yorgunluğu
Kas Yorgunluğu, vücudun belli noktalarında kronik kas ağrısı, uyku bozuklukları, yorgunluk, hafıza sorunları ve hassasiyetle karakterize bir durumdur. Kas yorgunluğunun sebebi tam olarak anlaşılmış değildir, ama kas yorgunluğu...
Hamilelikte Halsizlik
Hamilelikte Halsizlik
Hamilelikte Halsizlik, Hamilelik kadın için çok özel ve bir o kadar meşakkatli bir süreçtir. Hamilelik dönemi ile beraber anne adayı birçok sıkıntı ile karşı karşıya kalabilir. Bu sıkıntıların en önemlisi ve en sık karşılaşılanı h...
Kilo Kaybı Ve Halsizlik
Kilo Kaybı Ve Halsizlik
Kilo kaybı ve halsizlik, zinde ve sağlıklı olmak herkesin arzusudur. İnsanlar sağlıklı kalabilmek için yeterli beslenmeye çalışır, spor ve egzersiz ile sağlıklı bir yaşam sürmek ister. Belli bir egzersiz ve diyet programı ile kişi...
Halsizlik İçin Vitamin
Halsizlik İçin Vitamin
Halsizlik için vitamin, bünyenin daha sağlıklı hale getirilmesinde, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde etkilidir. Hem sağlıklı bir beslenme düzeni kurulup, hem de doktora danışılarak ilaç formunda vitaminlerden faydalanılabi...
Sürekli Uyku Hali Ve Yorgunluk
Sürekli Uyku Hali Ve Yorgunluk
Sürekli uyku hali ve yorgunluk, hemen hemen herkesin hayatının belli periyotunda yaşadığı bir durumdur. Sürekli uyku hali ve yorgunluk ne kadar dinlenilse ve uyunsa da yine de geçmez. Özellikle okula giden ya da çalışma hayatının i...
Spor Sonrası Aşırı Yorgunluk
Spor Sonrası Aşırı Yorgunluk
Spor sonrası aşırı yorgunluk, çoğu zaman spor yapmayı bıraktıran bir durumdur. Sağlıklı bir yaşam için düzenli spor yapmak gerekir. Bu yüzden aşırı yorgunluğa neden olan noktaları bulup sorunları gidermek lazımdır.Spor s...
Mental Yorgunluk
Mental Yorgunluk
Mental Yorgunluk, Dikkatini toplayamayan, kendisini tükenmiş gibi hissedenler aslında mental yorgunluk problemi yaşıyor olabilir. Hayatımız modernleşiyor, çevremiz son teknoloji ürünler ile donatılmış vaziyette, her şey hayatı...
Aşırı Halsizlik
Aşırı Halsizlik
Aşırı halsizlik, sürekli devam eden halsizlik ve bitkinlik hali kronik yorgunluk olarak tanımlanmaktadır. Yaşanan halsizlik hissi eğer iki haftadan uzun süredir devam ediyorsa mutlaka doktora başvurulmalıdır. Kişi kendini sürekli ...
Eklem Ağrıları Ve Halsizlik
Eklem Ağrıları Ve Halsizlik
Eklem ağrıları ve halsizlik, eklem ağrıları genellikle ileri yaşlarda yoğun olarak yaşanan bir sorun olmasına rağmen, farklı etkenler yüzünden genç yaşta olan kişileri de etkisi altına alabilir. Spor aktiviteleri, aşırı kilo, çeşi...
Çocuklarda Halsizlik
Çocuklarda Halsizlik
Çocuklarda halsizlik, etkisi pek çok soruna bağlı olarak görülebilen bir belirtidir. Halsizlik etkisi üst solunum yolu enfeksiyonlarından, çeşitli metabolik hastalıklardan, lösemiden, demir eksikliğine bağlı kansızlıktan, bağırsak...
Çok Uyumak
Çok Uyumak
Çok Uyumak ,Çok fazla uyumanın pek çok nedeni vardır. Herhangi bir hastalığın göstergesi olacağı gibi depresyonun da göstergesi olabilmektedir. Çok Uyumak
Aşırı Yorgunluk Ve Uyku Hali
Aşırı Yorgunluk Ve Uyku Hali
Aşırı yorgunluk ve uyku hali, sorunu olanlarda huzursuzluk olması normal bir tepkidir. Böyle aşırı yorgunluk, huzursuzluk zamanla yerini kronik yorgunluk sendromu denilen soruna bırakır. Bunun devamında kişilerde aşırı yorgunluktan dolayı uyku...

 

Bacaklarda Halsizlik
Halsizlik Uyku Hali
Halsizlik Ve Mide Bulantısı
Baş Ağrısı Mide Bulantısı Halsizlik
Baş Dönmesi Ve Halsizlik
Adet Dönemi Halsizlik
Halsizlik Ve Baş Ağrısı
Ani Halsizlik
Göz Yorgunluğu
Yemekten Sonra Halsizlik
Ateş Ve Halsizlik
Aşırı Terleme Ve Halsizlik
Göz Yorgunluğu Bulanık Görme
Aşırı Halsizliğe Ne İyi Gelir
Ağız Kuruluğu Ve Halsizlik
Dizlerde Halsizlik
Antibiyotik Yorgunluk Yapar Mı
Yorgunluk İçin Dua
Nefes Darlığı Halsizlik
Vücut Yorgunluğuna Ne İyi Gelir
Kas Yorgunluğu
Hamilelikte Halsizlik
Kilo Kaybı Ve Halsizlik
Halsizlik İçin Vitamin
Sürekli Uyku Hali Ve Yorgunluk
Spor Sonrası Aşırı Yorgunluk
Mental Yorgunluk
Aşırı Halsizlik
Eklem Ağrıları Ve Halsizlik
Çocuklarda Halsizlik
Popüler İçerik
Göz Yorgunluğu Bulanık Görme
Göz Yorgunluğu Bulanık Görme
Göz yorgunluğu bulanık görme, Gözlerin uzun bir süre yoğun bir şekilde kullanımı sonucu yorgun düşmesidir. Göz yorgunluğu rahatsız edici olabilir faka...
Aşırı Halsizliğe Ne İyi Gelir
Aşırı Halsizliğe Ne İyi Gelir
Aşırı Halsizliğe Ne İyi Gelir, Uzun süreli stres, uyku bozukluğu, grip hastalığı da dahil olmak üzere aşırı halsizliğe sebep olabilecek birçok faktör ...
Ağız Kuruluğu Ve Halsizlik
Ağız Kuruluğu Ve Halsizlik
Ağız kuruluğu ve halsizlik, ağız kuruluğu çok sayıda hastalığın belirtisi olarak ortaya çıktığından, kişide halsizlik etkisi gösterebilir. İnsanların ...
Dizlerde Halsizlik
Dizlerde Halsizlik
Dizlerde halsizlik, çoğu kişinin yakındığı sağlık sorunlarından biridir. Dizlerde halsizlik birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bu nedenlerde...
Antibiyotik Yorgunluk Yapar Mı
Antibiyotik Yorgunluk Yapar Mı
Antibiyotik yorgunluk yapar mı: Antibiyotik hasta olunduğunda vücutta oluşan enfeksiyonun iltihaplanması sonucunda kullanılır. Antibiyotik vücutta olu...
Yorgunluk İçin Dua
Yorgunluk İçin Dua
Yorgunluk İçin Dua; seslenmek, çağırmak, yardım istemek, Allah'a (C.C.) yalvarmak ve O'na dilekte bulunmak anlamına gelen dua, insanda fıtrî bir olgud...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları Sosyal Medya
Bacaklarda Halsizlik
Halsizlik Uyku Hali
Halsizlik Ve Mide Bulantısı
Baş Ağrısı Mide Bulantısı Halsizlik
Baş Dönmesi Ve Halsizlik
Tansiyon Ve Halsizlik Baş Dönmesi Ve Uyku Hali
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Halsizlik Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Son Forum Konuları
Tansiyon Ve Halsizlik Baş Dönmesi Ve Uyku Hali
Yardım Sayfaları
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Halsizlik Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Sosyal Medya
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ağustos - 2018