Halsizlik Neden Olur?
21 Haziran 2024

Halsizlik Neden Olur?

Halsizlik, genellikle yorgunluk, uyuşukluk ve bitkinlik gibi hislerle tanımlanır. Kişide fiziksel ve zihinsel olarak ya da her iki şekilde birden görülen yorgunluk hali olarak ortaya çıkar. Fiziksel ve zihinsel halsizlik farklı durumlar olmasına rağmen, genellikle bir arada görülürler. Kişinin uzun süre fiziksel halsizlik yaşaması durumunda, bir süre sonra zihinsel halsizlik de çekmeye başlayacağı gözlenir. Fiziksel halsizlikte fiziksel kapasitenin hareketleri yapmakta yetersiz kalması, zihinsel halsizlikte ise uykulu olma ve dikkati toplayamama gibi etkiler görülür. Halsizlik belirli bir hastalığa bağlı olarak hissedilmez. Bunun yaşanmasında pek çok sebep etkili olabilir.

Psikolojik Etkenler

İnsanlar için yeme bozuklukları, yas tutma, anksiyete, çevre değişimi, boşanma, can sıkıntısı gibi etkenler psikolojik açıdan yıpratıcı olabilir. Stres belli bir oranda olduğunda, kişiler için destek olabilir. Ancak bu oranın yükselmesi halinde halsizlik olarak görülebilir. Endişe ve stresin kişide yorgunluğa sebep olduğu bilinmektedir. Stresin yoğun yaşanması halinde, kişilerin çaresizlik ve umutsuzluk duygularına kapıldığı ve vücutlarındaki enerjinin çekildiği belirlenmiştir. Bu durum yorgunluk ve halsizlik etkilerini beraberinde getirir.

Metabolizma Hastalıkları

İnsanlarda karaciğer hastalıkları, böbrek rahatsızlıkları, diyabet ve Cushing hastalığı gibi rahatsızlıklar halsizliğe neden olabilir.

İlaç Kullanımı

Hastalıkların tedavisinde kullanılan bazı ilaçların yan etkisi olarak halsizlik görülebilir. Özellikle antidepresanlar, alerji ilaçları ve sakinleştiriciler halsizliğe neden olabilir.

Kalp ve Akciğer Hastalıkları

Bu hastalıklar, diğer belirtilerinin yanında kişilerde halsizliğe de neden olurlar.

Uyku Sorunları

Uzun süren çalışma saatleri, uzun yolculuklar, uykusuzluk hastalığı ve uyku apnesi gibi sorunlar uykuların düzensizleşmesine neden olur. Çoğu kişinin halsizlik sorunu çekmesinin sebebi yeterli uyku uyuyamamaktan kaynaklanır. Özellikle bazı mesleklerde çalışan kişilerde bu yaygın olarak görülür. İtfaiyeci, hemşire, polis, doktor ve mağazacılık sektörü çalışanları halsizlikten sıkça yakınırlar.

Enfeksiyon Hastalıkları

Grip, sıtma, tüberküloz ve hepatit gibi hastalıkları olan kişilerde halsizlik yakınması olur.

Vücuttaki Kimyasallar

Mineral, vitamin eksiklikleri ve zehirlenme etkisi kendini halsizlikle gösterir. Fazla miktarda alkol ve kafein tüketimi uykuya dalmayı ve derin uykuyu engellediğinden, uyumadan önce bunlar içilmemelidir. Diyetlerin bilinçli yapılması ve beslenmeye dikkat edilmesi gerekir. Bunlar vücudun dengesini bozacak durumlardır.

Menopoz Dönemi

Menopoz döneminin en önemli belirtisi uykusuzluktur. Kadınlar bu dönemde yeterince uyuyamadıklarından, halsizlik etkisi görülür. Bunda hormonal düzensizliklerin de etkisi vardır.

Stresin Kontrol Altına Alınması Halsizliğe Çare Olabilir

Yaşamın ayrılmaz bir parçası olan stres, kontrol edilmesi gereken bir duygudur. Herkes belli bir stres eşiğine sahiptir. Bu eşiğin aşılmaması gerekir. Yaşam tarzını düzene sokmalı, hafif egzersizler yapmalı, sağlıklı beslenerek ideal kilonun korunması gerekir. Bunlar kişileri kronik yorgunluk ve halsizlik etkilerinden koruyacaktır. Uyku düzenine dikkat edilmesi, rahat uyku uyuyabilmek için her şeyin düzenlenmesi gerekir. İş yoğunluğunun azaltılması, sorumlulukların paylaşılması, belli aralıklarla iş ortamından uzaklaşılması kişilere faydalı olacaktır. Rahatlamak amacıyla yoga ve meditasyon gibi aktiviteler yapılmalıdır. Doktorun tavsiye etmesiyle vitamin ve mineral alınmalıdır.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kas Yorgunluğu Tedavisi

Kas Yorgunluğu Tedavisi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Hamilelikte Yorgunluğa Ne İyi Gelir?

Hamilelikte Yorgunluğa Ne İyi Gelir?

Göz Yorgunluğu Bulanık Görme Belirtileri ve Tedavisi

Göz Yorgunluğu Bulanık Görme Belirtileri ve Tedavisi

Halsizlik Yorgunluk İsteksizlik

Halsizlik Yorgunluk İsteksizlik

Yemekten Sonra Halsizlik Neden Olur?

Yemekten Sonra Halsizlik Neden Olur?

Spor Sonrası Aşırı Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Spor Sonrası Aşırı Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Ani Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Ani Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Çok Uyumak Nedenleri Nedir?

Çok Uyumak Nedenleri Nedir?

Güncel

Göz Yorgunluğu Belirtileri ve Tedavisi

Göz Yorgunluğu Belirtileri ve Tedavisi

Halsizliğe Ne İyi Gelir?

Halsizliğe Ne İyi Gelir?

Psikolojik Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Psikolojik Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Halsizlik Belirtileri

Halsizlik Belirtileri

Aşırı Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Aşırı Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Geçmeyen Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Geçmeyen Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Göz Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?

Göz Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?

Yorgunluğa İyi Gelen Çaylar Nelerdir?

Yorgunluğa İyi Gelen Çaylar Nelerdir?

Halsizlik Nasıl Geçer?

Halsizlik Nasıl Geçer?

Halsizlik ve Mide Bulantısı Belirtileri ve Tedavisi

Halsizlik ve Mide Bulantısı Belirtileri ve Tedavisi

Eklem Ağrıları ve Halsizlik Neden Olur?

Eklem Ağrıları ve Halsizlik Neden Olur?

Vücut Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?

Vücut Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?

Göz Yorgunluğu Nasıl Geçer?

Göz Yorgunluğu Nasıl Geçer?

Halsizlik İçin Vitamin Kullanı mı?

Halsizlik İçin Vitamin Kullanı mı?

Halsizlik Yorgunluk Sebepleri Nelerdir?

Halsizlik Yorgunluk Sebepleri Nelerdir?

Halsizlik ve Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Halsizlik ve Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Yorgunluk Belirtileri Nelerdir?

Yorgunluk Belirtileri Nelerdir?

Yorgunluğa İyi Gelen Vitaminler?

Yorgunluğa İyi Gelen Vitaminler?

Beyin Yorgunluğu Tedavisi

Beyin Yorgunluğu Tedavisi

Gebelikte Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Gebelikte Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Sürekli Uyku Hali ve Yorgunluk

Sürekli Uyku Hali ve Yorgunluk

Beyin Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?

Beyin Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?

Yorgunluk Halsizlik İçin Şifalı Bitkiler?

Yorgunluk Halsizlik İçin Şifalı Bitkiler?

Yorgunluğa Ne İyi Gelir?

Yorgunluğa Ne İyi Gelir?

Böbrek Taşı Halsizlik Yapar mı?

Böbrek Taşı Halsizlik Yapar mı?

Tiroid Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Tiroid Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Grip ve Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Grip ve Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi