Göz altı yorgunluğu, günlük yaşamda sıkça karşılaşılan bir problemdir. Çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir ve bu durum görme problemlerine neden olabilir. Göz yorgunluğunun başlıca nedenleri arasında uzun süre kitap okuma, bilgisayar ekranına fazla bakma ve yetersiz aydınlatma koşulları kullanılabilir.

Salatalık, cildin nem oranının ayarlanmasına destek olurken aynı zamanda cildin canlı ve yumuşak kalmasını sağlar. Salatalık püresi veya suyu göz altlarına her gün birkaç kez uygulandığında göz altı yorgunluklarına iyi gelir. Buna ek olarak, aloe vera ile karıştırarak da bu uygulamayı yapabilirsiniz.

Bir diğer çözüm yöntemi ise yeşil ya da siyah çaydır. Demlediğiniz çay poşetlerini soğuttuktan sonra göz altlarınıza uygulayabilirsiniz. Çayın içeriğindeki antioksidanlar ve tanninler, göz altı şişliklerini ve yorgunluk belirtilerini azaltmada etkilidir.

Dilimlenmiş patatesleri göz çevresinde yaklaşık 1 saat kadar bekletebilirsiniz. Patatesin içeriğindeki enzimler ve nişasta, cildin beyazlamasına ve göz altı torbalarının azalmasına yardımcı olabilir.

Gül suyu oldukça etkili bir yöntemdir. Gül suyunu göz çevresine masaj yaparak uyguladığınızda iyi sonuçlar alabilirsiniz. Ayrıca, kendi hazırlayacağınız gül suyunu göz damlası olarak da kullanabilirsiniz. Bunun için 10-15 adet kurumuş gül goncasını bir bardak soğuk suyun içine atıp, su yarıya gelene kadar kaynattıktan ve süzdükten sonra buzdolabında soğutabilirsiniz. Daha sonrasında göz damlalığına koyduğunuz gül suyunu gözlerinize günde birkaç defa damlatabilirsiniz.

Damıtılmış yarım litre suyun içerisine 1 damla lavanta yağı ekleyin. Daha sonrasında iki adet pamuğu bu karışımla ıslatıp gözlerinizde yarım saat kadar bekletebilirsiniz. Lavanta yağı, rahatlatıcı ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.

Dolapta soğuttuğunuz sütü bir pamuk yardımıyla 5 dakika kadar gözlerinize uygulayabilirsiniz. Daha sonrasında gözlerinizi soğuk suyla yıkayabilirsiniz. Süt, cildi besler ve yorgunluk belirtilerini azaltır. Ayrıca günlük su tüketiminize de dikkat etmeniz gerekmekte ve yeterli su ihtiyacınızı karşılamalısınız. Ek olarak bitkisel çaylar, sebze ve meyve suları tüketebilirsiniz.

Göz yorgunluğu için soğuk uygulamalar da yapabilirsiniz. Soğuk havlu veya soğuk kompresi 10 dakika kadar gözlerinize günde birkaç kez uyguladığınızda yorgunluğuna iyi gelecektir. Soğuk, kan damarlarını daraltarak şişlik ve iltihaplanmayı azaltır.

Gözlerinizi kapattıktan sonra gözlerinizin dışından içine doğru dairesel hareketlerle günde 3-4 defa yapacağınız masaj, göz altı yorgunluğuna iyi gelecektir. Bu masaj kan dolaşımını artırır ve göz çevresindeki kasları rahatlatır.

Göz altı yorgunluğunu önlemek ve azaltmak için aşağıdaki önerilere de dikkat edebilirsiniz:

Bu önerilere uyarak göz altı yorgunluğunu azaltabilir ve daha sağlıklı bir göz çevresine sahip olabilirsiniz.