Halsizlik Uyku Hali



Halsizlik uyku hali, devamlı bir hale gelmiş olan halsizlik zamanla kronik yorgunluk sendromuna dönüşebilir. Bunun sonucunda kişide yorgunluğa bağlı uyku hali etkili olmaya başlar. Uzun süren halsizlik, yorgunluk ve uyku hali durumlarında, mutlaka doktora gidilmelidir. Kişilerin halsizlik hissetmesi, az enerji gerektiren işleri bile yapamaması, sürekli uyku halinin içinde olması halinde yorgunluk sendromu açısından sorgulanmaları gerekir. Halsizlik ve yorgunluk tek başına bir hastalık olarak kabul edilmese de, bir hastalığın belirtisi olarak yaşanıyor olabilir. 

Halsizlik ve yorgunluk hangi hastalıkların belirtisi olarak yaşanabilir?

Kişilerin dinlenerek rahatlayamaması, bu halin 6 aydan fazla sürmesi kronik yorgunluk olarak kabul edilmelidir. Bu kişilerde uykuya meyilli olma, evden çıkmak istememe, eklem ağrıları, kas ağrıları, kemik ağrıları, hareketsizlik gibi etkilere neden olur. Halsizlik yoğun işlerden sonra, enfeksiyonlardan sonra herkeste gelişebilir. Ancak dinlenmeyle geçmeyen halsizlik durumunda, kronik yorgunluk varlığı düşünülmelidir. Kullanılan bazı ilaçlar, düzensiz bir yaşam tarzı, sağlıksız beslenme, enfeksiyonlar, aşırı kilo, hormonal hastalıklar, alkol bağımlılığı, sistemik hastalıklar, kanser gibi etkiler nedeniyle halsizlik ve yorgunluk meydana gelebilir.

Halsizlik ve yorgunluk en fazla kimlerde etkili olur?

Halsizliğin uzun süre devam etmesiyle kronik yorgunluk halini alması, genellikle gözden kaçan bir sorun olarak dikkat çekmektedir

Halsizlik Uyku Hali

Daha fazla eğitimli, çalışan ve gelir seviyesi yüksek olan toplum kesiminde etkili olmaktadır. Kadınlarda özellikle 30-50 yaş arasında % 70 oranında etkili olmaktadır.

Kronik yorgunluk belirtileri nelerdir?

  • Sürekli ya da tekrarlayıcı özellikte olan yorgunluğun başlaması ya da belli bir zamanda başlaması
  • Yorgunluğun bir aktivite sonucunda oluşmaması ve dinlenmeyle geçmemesi
  • Kişinin iş, yaşam, sosyal, eğitim aktivitelerini engelleyici tarzda oluşması
  • Hafızada bozulma, konsantrasyon güçlüğü, kas ağrısı, boğaz ağrısı, eklemlerde ağrı olması, ciddi baş ağrısı çekilmesi, sabahları uykulu halin devam etmesi gibi etkenler kronik yorgunluğun belirtileri arasındadır.

Halsizliğin önlenmesi için alınacak önlemler nelerdir?

  • Her gün düzenli olarak kahvaltı yapmak
  • Günde en az 2,5 litre su içmek
  • Dik oturmak
  • Cep telefonlarını az kullanmak
  • Karanfil çiğnemek
  • Haftada 2 gün balık tüketmek
  • Hareketsiz yaşamdan uzaklaşarak, egzersiz yapmak
  • Yeterli vitamini almak, vücudu zinde tutmak için içeceklerin sağlıklı olanını tercih etmek
  • Kafein, sigara ve alkolden uzak durmak
  • Stres yaşamın bir parçası olsa da, stresin kontrol edilmesi gerekir. Kişiler kendi stres eşiklerini aşmadan yaşamlarını düzene sokmalıdır. Sağlıklı beslenerek, kilolarını uygun seviyede tutmalı, yaşamlarında düzenli olmaya özen göstermelidirler.

Yayınlanma Tarihi : 13.10.2014 23:13:33





Halsizlik Uyku Hali Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

8 Yorum Yapılmış "Halsizlik Uyku Hali"

Serkan çelik

Cevap Sayısı: 0
1.2 ayadır çok halsizim uzandığım yerden hiç kalkmak istemiyorum sebebi nedir

2018-05-19 / Kullanıcı oyu: 4,5

hasta

Cevap Sayısı: 0
ilk başta kulağım ağrımaya basladı sürekli uyumaya basladım değişik rüyalar goruyorum ondan sonnrada halsizlik başladı kemizklerim sızlıyo bi çözumu veya tadavisi olan lütfen yazsın

2018-05-06 / Kullanıcı oyu: 4,5

Gürkan

Cevap Sayısı: 0
Ben de sabah kalkıyorum başım dönüyor halsizim ve başım ağrıyor

2018-04-12 / Kullanıcı oyu: 4,5

Gamze

Cevap Sayısı: 0
Sabah uyandigimda uykusuzluk devam ediyor.butun gun halsizligim ve vucudumdaki kirikligim gecmiyor.uykusuzluk halim devam ettikce gozumun uzerine dogru inen bir bas agrisi vuruyor

2017-12-30 / Kullanıcı oyu: 4,5

Turhan İnce

Cevap Sayısı: 0
Hafif bir baş dönmesi oluyor baş dönmesi ile birlikte hafif de bir bulantı gün içerisinde uyuklama hali hiçbir iş yapma isteği olmaması otururken ya da eğilmiş vaziyetteyken birden yukarı kalktığında baş dönmesinin artması

2017-10-05 / Kullanıcı oyu: 4,5

mehmet

Cevap Sayısı: 0
son üç senede aşırı kilo aldım son bir senede durmadan uyuyorum günde 14-16 saat kaksam yinede uykuluyum halsizlik hadsafada verilen ilaçlar 2-3 gün etkili oluyor sonra hiçbir işe yaramıyor

2017-07-10 / Kullanıcı oyu: 4,5

Sinan

Cevap Sayısı: 1
Bende hep halsizlik yorgunluk kas agrilari vucut agrilari ve yeteri kadar nefes alamama bunu icin ne yapmam lazim banavyardimci olursaniz sevinirim

2017-06-15 / Kullanıcı oyu: 4,5

sinan

Cevap Sayısı: 1
uyuklama ve yorgunluk hemen hemen bir yıldır bende oluşmuş çok doktorlara gittim her biri bir şey söylediler ilaçlasr verdiler hiç fatda gürmedim bazen bir hafta iyi oluyorum ve tekrar bu rahatsızlık başlıyor doktorlardan umudumu kestim bu hastalığı geçiren bitkisel ilaçları bilen varsa lütfenn yzsın teşekürler

2015-12-16 / Kullanıcı oyu: 4,5













#



Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası |RSS Kaynağı| Yardım Forumları

Halsizlik, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

DMCA.com

Temmuz - 2018