{
    "title": "Göz Yorgunluğu Belirtileri",
    "image": "https://www.halsizlik.gen.tr/images/goz-yorgunlugu-belirtileri.jpg",
    "date": "21.01.2024 05:10:57",
    "author": "haceryaman",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Göz yorgunluğu belirtileri:</b> Göz yorgunluğu günümüzde sıkça karşılaşılan bir durumdur. Teknolojinin gelişmesi ve gözlerin devamlı olarak bilgisayarlara bakması göz yorgunluğunu arttırmıştır. Günümüzde kullanılan telefonlar, televizyonlar ve bilgisayarlar kişide göz yorgunluğuna neden olan en büyük etkenler arasında yer almaktadır. Tüm bunların yanı sıra loş ışıkta fazla kalmakta kişide göz yorgunluğuna neden olmaktadır. Gözler her zaman ışığa karşı duyarlıdır. Fazla ışıktan veya net ışığı olmayan ortamlarda kalmaktan kaçınmak gerekmektedir. Günümüz şartları gözlerde fazlasıyla yorgunluk oluşturmaktadır. Kişide fazla kitap okuma alışkanlığının olması ve özellikle geceleri kitap okunması gözlerde zamanla yorgunluk oluşmasına neden olmaktadır. Tüm bu sebeplerden dolayı gözlerinizi mümkün olduğunca dinlendirmeye çalışmalısınız. İşten geldikten sonra veya boş zamanlarınızda gözlerinizi kapatarak bir süre dinlendirmeyi tercih etmelisiniz. Ayrıca geceleri çok geç yatmamak gözleri dinlendirmek için yapılabilecek en faydalı unsurlar arasındadır. Mesleğinizle ilgili bir mecburiyet yok ise bilgisayar ışıklarından olabildiğince uzak kalmak gerekmektedir. Çok fazla araba kullanmakta gözlerde fazlası ile yorgunluğa neden olmaktadır.</div><div><br></div><div>Tüm bu sebeplerle gözlerde oluşan yorgunluğu en aza indirmek için gözlerinizi bol bol dinlendirmeli ve özellikle gözlere faydası ile bilinen vitaminlerle beslenmelisiniz. Göz yorgunluğunuz gözlerinizi dinlendirdiğiniz halde geçmiyorsa mutlaka doktora gitmelisiniz. Göz yorgunluğu belirtileri altında başka göz rahatsızlıkları olabilmektedir. Göz yorgunluğu gözlerde ciddi bir rahatsızlığa ya da uzun süreli rahatsızlık sonuçlarına neden olmamaktadır. Fakat kişinin birkaç günde olsa problem yaşamasına neden olur ve günlük faaliyetlerinin kısıtlanmasına neden olmaktadır. Kişide yorgun gözler konsantre yetersizliğine neden olur. Gözlerde yorgunluk şikâyetlerinin ortadan kalkması bazen ortam şartlarını iyileştirmeniz ve altta yatan etkeni tedavi etmeniz halinde birkaç gün içerisinde geçecektir.</div><div><br></div><div><b>Göz yorgunluğu belirtileri arasında yer alan unsurlar</b></div><div><ul><li>Sabah uyanırken veya gün içerisinde gözlerde kızarıklık gözlemlenmesi</li><li>Zaman zaman gözlerde yanma ve kaşıntı hissedilmesi</li><li>Gözlerde özellikle dışarı çıkıldığında devamlı olarak sulanma veya kuruma oluşması</li><li>Televizyon, bilgisayar ve telefona bakıldığında gözlerde oluşan kızarıklık ve sulanma</li><li>Işığa karşı gözlerde aşırı hassasiyet hissedilmesi</li><li>Bir yere bakarken odaklanarak bakmada zorluk çekmek</li><li>Gözde oluşan zaman zaman batma veya içinde bir şey varmış gibi acı hissi yaşamak</li></ul></div>"
        }
    ]
}