{
    "title": "Baş Ağrısı Mide Bulantısı Halsizlik",
    "image": "https://www.halsizlik.gen.tr/images/bas-agrisi-mide-bulantisi-halsizlik.gif",
    "date": "20.01.2024 05:18:54",
    "author": "Rıza",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Baş ağrısı mide bulantısı halsizlik,</b> kişinin fiziki ya da zihni olarak yorgun olmasından yani halsizlikten yakınması, mide bulantısı ve baş ağrısı belirtileriyle bir arada olabilir. İnsanlar gereğinden fazla fiziki yorgunluk çekerlerse, buna bağlantılı olarak zihinsel yorgunluk başlayacaktır. Baş ağrısı, mide bulantısı ve halsizlik değişik hastalıklara bağlı olarak ortaya çıkan semptomdur. Bunların çok sayıda sebebi olabilir. Bu semptomlar olduğunda, kişi normal olarak yaptığı aktiviteleri yapamayacak duruma ya da daha ağır ve ağrılı şekilde yapmaya başlayabilir. Vücuttaki kaslar işlevlerini gereği gibi yerine getiremez hale gelir. Mide bulantısı, baş ağrısı ve halsizlik genellikle bir noktaya odaklanan kişilerde yoğun şekilde görülür. İnsanların beyinsel fonksiyonlarının seviyesini yükseltmek istemesi, vücuttaki hormonal dengeyi bozacak ve mide bulantısıyla birlikte diğer etkiler görülmeye başlar. Bu etkilerin altında kişiler uykulu ve sıkıntılı bir dönem geçirirler.</div><div><br></div><div><b>Baş ağrısı, mide bulantısı ve halsizliğe neden olan psikolojik etkenler</b></div><div><br></div><div>Bu rahatsızlıkların en büyük nedeni strestir. Özellikle günlük yaşamda yaşanan trafik sıkıntısı, işe geç kalmak, maaşın geç alınması gibi etkenler kişinin gündelik stresleri arasındadır. Bunun gibi etkenler kişiyi psikolojik baskı altına alarak, zihnin yorulmasına neden olur. Zihin yorgunluğuyla beraber beynin salgılaması gereken hormonlar normalden daha fazla salgılanır ya da salgılanamaz. Hormonal dengede olan bu dalgalanmalar, vücudun en hassas organları mide ve başta olumsuz etkilere neden olur. Mide bulantısı, baş ağrısı etkilerini takiben vücutta halsizlik baş gösterir. Bu süreçte vücut direnci kırıldığından, halsizlik daha fazla etkili olur. Bunun dışında vücutta bu etkileri gösterecek anksiyete bozukluğu ve panik atak gibi sorunların arkasından depresyon etkisi görülür. Bu etki insanlarda can sıkıntısı, amaçsızlık, mutsuzluk gibi sonuçların yanında, mide bulantısı, baş ağrısı ve halsizlik sorunlarına neden olur.</div><div><br></div><div><b>Baş ağrısı, mide bulantısı, halsizlik nasıl geçer ne iyi gelir?</b></div><ul><li>Her gün vücudun ihtiyacı olan uykuyu uyumak</li><li>Beslenme şeklini değerlendirerek, sağlıklı beslenmeye çalışmak</li><li>Yağlı, tuzlu, şekerli ve hazır besinlerden uzak durmak</li><li>Gün içinde en az 8 bardak su içilmeli</li><li>Zihinsel ve bedensel yorgunluğa sebep olan aktivitelerden uzak kalınmalı</li><li>Hareketli bir yaşam tarzı benimsenmeli, düzenli bir şekilde egzersiz yapılmalı</li><li>Stres yaşayacağınız faaliyetlerden uzak kalınmalı</li><li>Fırsat buldukça tatil yapılmalı</li><li>Çalışma saatlerinde aşırılığa kaçılmamalı</li><li>Alkol, sigara ve uyuşturucu maddelerden uzak kalınmalı</li></ul><div><b>Baş ağrısı, mide bulantısı, halsizlik etkilerinde ne zaman doktora gidilmeli?</b></div><div><br></div><div>Bu sorunlar insanları sıkça etkilese de fazla önemsenmezler. Ancak bazı durumlarda ciddi hastalıkların habercisi olarak gelişebilirler. Bunların belli bir zaman süresinden fazla sürmesi ve vücutta farklı etkilere sebep olması halinde mutlaka doktora gidilmelidir. Bu etkiler aşağıdaki reaksiyonlara göre değerlendirilebilir.</div><ul><li>Stres ve fiziki yorgunluktan uzak durulmasına rağmen, 3 gündür devam eden halsizlikte</li><li>Yoğun stresin üzerinden bir hafta geçmesine rağmen, baş ağrısı, mide bulantısı ve halsizlik devam ediyorsa</li><li>Vücutta bu etkiler görülürken, ciltte kuruma olduysa</li><li>Ciltte pul-pul dökülme olursa</li><li>Şikâyetlere bel ağrısı, nefes alamama, kalpte ritim bozukluğu gibi farklı yakınmalar eklenirse, mutlaka doktora gidilmelidir.</li></ul>"
        }
    ]
}