Sürekli Uyku Hali ve Yorgunluk

Sürekli uyku hali ve yorgunluk, hemen hemen herkesin hayatının belli periyotunda yaşadığı bir durumdur. Sürekli uyku hali ve yorgunluk ne kadar dinlenilse ve uyunsa da yine de geçmez. Özellikle okula giden ya da çalışma hayatının içerisinde aktif olarak bulunan insanlar için bir an evvel çözülmesi gereken önemli bir sağlık sorunudur. Sürekli uyku uyuma isteği ile yorgunluk hissi insanların hayat kalitesi ve yaşam standardını olumsuz yönde etkilemektedir. Bu dönemsel bir rahatsızlıktan kaynaklanabileceği gibi altında yatan başka sağlık problemlerinin de tetikleyicisi olabilir. Sürekli uyku ve yorgunluk halinden kurtulmak için öncelikle altında yatan faktörlerin neler olduğunun belirlenmesi ve bir an evvel bunların tedavisine başlanılması gerekmektedir. Bu durum farklı sağlık sorunlarının habercisi olabileceğinden bu hastalıkların tedavisi içinde erken teşhis önem taşıyacağından asla ihmal edilmemesi gerekir.

Sürekli uyku hali ve yorgunluk sebepleri nelerdir?

Bu karmaşık görünen ve bir türlü üstesinden gelinemeyen durumun çok farklı nedenleri olabilir. Bunlardan bazıları aşağıda sayılmaktadır.

Bu durumun en temel ve bilinen nedenlerinden birisi özellikle bayanlarda çok sık görülen kansızlıktır. Âdet kanaması çeşitli nedenlerle fazla ve düzensiz olan ya da adeti normalden daha fazla süren bayanlarda ise daha fazla görülür. Ayrıca demir eksikliği, anemi ya da B 12 vitamini eksikliği gibi durumlarda da sık sık uyku hali ve yorgunluk hissi yaşanabilir. Eğer bu hayatı zorlaştıran durumdan kurtulmak istiyorsanız hemen bir kan sayımı ile bu değerlerin ölçümünün yaptırılması ve uygun tedaviye başlanılması gerekmektedir.
Tiroit gibi birtakım hormonal hastalıklar da bu belirtinin yaşanmasına neden olabilir. Özellikle Hipotiroidi gibi hastalıklarda yorgunluk ve uyku hali daha fazla yaşanabilir.
Alışkanlıklar ya da daha uzun süre ayakta kalabilmek için tüketilen kahve ve Nescafe miktarında aşırıya kaçılması halinde ayakta kalsanız bile hiçbir verimlilik elde edemeyeceğiniz unutulmamalıdır.
Çeşitli nedenlerle oluşan ve daha çok bayanlarda görülen idrar yolu enfeksiyonu oluşması halinde hastanın yorgunluk ve sürekli uyku uyuma isteğinin oluştuğu gözlemlenmiştir.
Bir kısım psikolojik rahatsızlıklardan kaynaklanabilir.
Kullanılan bazı ilaçların yan etkisi olabilir.
Mevsimsel nedenlerden kaynaklanabilir. Bu durum özellikle bahar aylarında daha da fazla artış göstermektedir.
Yeterince kaliteli uyuyup dinlenemeden uyanmak zorunda kalmak. Ayrıca gün içerisinde kaç saat uyunursa uyunsun gece uykusunun yerini tutmayacağından özellikle akşam 22 ile gece 3 arasını ayakta geçirmek,
Sürekli uyku hali ve yorgunluk halinin bir diğer nedeni de bir kısım yanlış beslenme alışkanlıkları ile midenin sürekli dolu halde tutulmasıdır.

Son Güncelleme : 19.01.2024 23:04:57

Sürekli Uyku Hali ve Yorgunluk ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Bacaklarda Halsizlik

Bacaklarda halsizlik, bu tür şikâyetler uzun süre ayakta kalmak, ağır egzersizler yapmak, ciddi sağlık sorunlarının olması ya da beslenme ve aktivitelerde yanlış alışkanlıklara sahip olmak gibi etkenlerden oluşabilir. Bacaklarda halsizlik yapan ciddi...

Halsizlik Uyku Hali

Halsizlik uyku hali, devamlı bir hale gelmiş olan halsizlik zamanla kronik yorgunluk sendromuna dönüşebilir. Bunun sonucunda kişide yorgunluğa bağlı uyku hali etkili olmaya başlar. Uzun süren halsizlik, yorgunluk ve uyku hali durumlarında, mutlaka do...

Halsizlik ve Mide Bulantısı

Halsizlik ve mide bulantısı, genellikle başka rahatsızlıkların belirtisi olarak ya da onların yan etkisi olarak yaşanabilir. Mide bulantısı, sindirimde sorunlar oluşmasına, karın bölgesinde ağrıya ve kusmaya neden olabilir. Bu durumda kişilerin bol s...

Baş Ağrısı Mide Bulantısı Halsizlik

Baş ağrısı mide bulantısı halsizlik, kişinin fiziki ya da zihni olarak yorgun olmasından yani halsizlikten yakınması, mide bulantısı ve baş ağrısı belirtileriyle bir arada olabilir. İnsanlar gereğinden fazla fiziki yorgunluk çekerlerse, buna bağlantı...

Baş Dönmesi ve Halsizlik

Baş dönmesi ve halsizlik, besin zehirlenmesi, iç kulak enfeksiyonları, yeteri kadar beslenememe ve panik atak gibi rahatsızlıklar baş dönmesi ve beraberinde halsizliğe neden olabilir. Baş dönmesi çoğu zaman mide bulantısı ve devamında kusma ile görül...

Adet Dönemi Halsizlik

Adet dönemi halsizlik, kadınlarda yaklaşık %85 oranında görülen, buna eşlik eden ağrı, alınganlık, yorgunluk gibi etkileri de olan PMS yani premenstrüel sendrom adı verilen rahatsızlıktır. Bu kadınlarda adet öncesi başlayan, adet sonrasında sona eren...

Halsizlik ve Baş Ağrısı

Halsizlik ve baş ağrısı, kronik yorgunluk, kan şekerinin düşük olması ve vücutta su kaybı nedeni ile yaşanabilir. Şayet haftada bir ya da iki defadan daha fazla baş ağrısı ve halsizlik hissi yaşanıyorsa, bu durum günlük aktiviteleri engelliyorsa, ned...

Ani Halsizlik

Ani halsizlik, kişilerde makul bir oranda olmayan beden ya da zihin yorgunluğu ile yaşanan bir durumdur. Kişilerde bazı dönemlerde aşırı yorgunluk, çalışamama, huzursuzluk, sırt ağrısı, hazımsızlık gibi yakınmalar olur. Debilite ya da asteni olarak t...

Göz Yorgunluğu

Göz yorgunluğu, gözlerin hiç dinlenmeden aktif bir şekilde kullanılması sonucu gözlerin yorgun düşmesi olarak tanımlanabilir. Tıta astenopi olarak tanımlanan göz yorgunluğu, çoğu zaman kişiyi oldukça rahatsız edebilecek bir boyuta ulaşabilir. Ancak g...

Yemekten Sonra Halsizlik

Yemekten sonra halsizlik, genellikle çoğu kişiyi etkisi altına alır. Yemekte büyük porsiyonlar tüketilirse bu sorun daha belirgin şekilde hissedilir. İnsanlarda halsizlik, bitkinlik hatta uyku etkili olur. Bu sorun sindirim süreciyle alakalıdır. Sind...

Ateş ve Halsizlik

Ateş ve halsizlik, tek başına bir hastalık değildir ve mutlaka altında yatan bir neden vardır. Ateşin vücuda hem yararlı hem de zararlı etkileri vardır. Yararlı etkileri sayesinde bazı bakteriler vücutta fazla üremez ve hastalığı yol açan etkile...

Aşırı Terleme ve Halsizlik

Aşırı terleme ve halsizlik, aşırı terleme vücutta sempatik sistemde olan sinirlerin aşırı çalışmasıyla meydana gelir. Aşırı terlemeye eşlik eden halsizlik, mide bulantısı, baş dönmesi, üşüme, nefes darlığı ya da göğüs ağrısı gibi etkenlerin olması ha...