Menü Forumlar Popüler İçerikler Arama
Halsizlik

Halsizlik

Halsizlik, genellikle yorgunluk, uyuşukluk, bitkinlik olarak tanımlansa da genellikle fiziksel ve zihinsel yorgunluklarda daha fazla ortaya çıkar. Zihinsel ve ruhsal yorgunluk aslında birbiri ile alakalı değildir ve genel olarak aynı anda oluşum gösterir. Eğer kişi uzun zamandır fiziki bir halsizlik yaşanıyorsa belli bir zaman sonra ruhsal olarak da bir halsizlik yaşamaya başlayabilir. Fiziksel bir halsizlik açığa çıktığı zaman normalde işlevleri yerine getirmeye yardımcı olan fiziksel kapasitede yetersizlik yaşanabilir. Zihinsel olarak yaşanan halsizlik de ise sürekli bir uyku hali olur ve kişi dikkatini toparlamakta güçlük çeker.

Halsizlik, yalnızca tek bir hastalığa bağlı olarak gelişen bir semptom değildir ve birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Fiziksel halsizlik yaşayan kişi normalde yaptığı aktiviteleri kolaylıkla yapamaz. Kişi merdivenleri çıkarken, market poşeti taşırken ve günlük ev işleri yaparken daha çabuk yorulur. Fiziksel halsizlik, zayıflık, kas zayıflığı veya güç eksikliği olarak da bilinen bir rahatsızlıktır.

Psikolojik halsizlik de ise kişi belli bir konuya odaklanamaz. Halsizliğin boyutu ilerlediğinde kişi sabahları yataktan kalkmak ve günlük rutin işlerini yapmak istemeyebilir. Çoğu zaman fiziksel ve zihinsel halsizlik aynı anda görülebilir.

Halsizliğin Neden Olur?


Psikolojik Nedenler: Beslenme bozuklukları, alkol ve uyuşturucu kullanımı, kaygı, ev ve iş değişikliği, boşanma gibi pek çok neden psikolojik açıdan halsizliğe yol açabilir. Gün içinde yaşanan bir miktar stres aslında her kişi için gereklidir. Çünkü dozunda yaşanan stres kişiye itici güç olur. Fakat stresin boyutu fazlaca arttığında ve rahatlamak için bir yol bulunamadığında stres direkt olarak halsizliğe yol açabilir. Yoğun yaşanan stres ile genellikle umutsuzluk ve çaresizlik gibi durumlara karşı kişi kendini alı koyamaz. Umutsuzluk ve belirsizlik oldukça yorucu bir duygudur. Yine depresyon, çeşitli sebeplerden dolayı halsizliğe neden olabilir. Depresyon nedeni ile kullanılan ilaçlar, depresyon ve depresyona bağlı olarak yaşanan uyku problemleri kişinin kendini halsiz hissetmesine yol açabilir.

Metabolik Hastalıklar: şeker, anemi, karaciğer, böbrek ve daha birçok metabolizmaya bağlı gerçekleşen hastalıklarda halsizlik belirti olarak görülebilir.

Enfeksiyon Hastalıkları: grip, soğuk algınlığı, hepatit ve sıtma gibi enfeksiyon hastalıkları halsizliğe neden olarak sıralanabilir.

Uyku Problemleri: Gün boyu çalışmak, uzun süren yolculuklar, uyku apnesi uyku bozukluklarını beraberinde getiren faktörlerdir. Çoğu kişinin yaşadığı halsizlik bu tür uyku bozukluklarından kaynaklanabilir.

Menopoz: Menopozun başlıca belirtilerinden biri uykusuzluktur. Menopoza giren kadınların çoğu uykuya dalmakta zorluk çekerler. Menopoz döneminde yaşanan hormonal değişimler uyku bozukluğuna yol açarak beraberinde halsizliğe neden olabilir.

Halsizliğe Neden Olan Diğer Hastalıklar: Kanser hastalıkları tedavileri, lupus hastalığı, obezite, aşırı kan kaybı ve bağışıklık sisteminin güçsüzleşmesi halsizliğe neden olabilecek diğer hastalıklar olarak sıralanabilir.

Halsizliğe Karşı Ne Gibi Önlemler Alınabilir?

  • Alkol ve uyuşturucu tarzı maddelerden kaçınılmalıdır
  • Gün içinde en az 2 – 2,5 litre su içilmelidir
  • Çalışma saatlerinde fazla aşırıya kaçmamaya özen gösterilmelidir
  • Doktor tavsiyesi ile multivitamin hapı kullanılabilir
  • Stres yol açan faktörlerden uzak kalmaya çalışılabilir
  • Düzenli spor yapılarak daha dinç olunabilir
  • Düzenli ve dengeli beslenmeye özen gösterilmelidir. Hazır, yağlı, tuzlu, şekerli gıdalardan uzak kalınmalıdır.

Halsizlik İçin Ne Zaman Doktora Başvurulmalıdır?

  • Halsizlik uyku ve beslenme düzeni normal olmasına rağmen uzun zamandır devam ediyorsa
  • Halsizliğe eşlik eden, kabızlık, cilt kuruluğu ve kilo artışı gibi sorunlar varsa
  • Herhangi bir hastalıktan dolayı kullanılan bir ilacın halsizliğe neden olduğu düşünülüyorsa acilen doktora başvurulmalıdır.
Son Güncelleme : 06.01.2024 20:04:26
Halsizlik ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Facebook Twitter Pinterest whatsapp
Halsizlik Yorumları
şifre

4 Yorum Yapılmış "Halsizlik"
Halsizlikten nefesi bile ağır alıyorum, gün içinde sürekli uyku hali ve yorgunluk var. Her türlü test yaptırdım hiçbirşeyi çıkmadı.
Ahmet . 19.04.2018
CEVAP YAZ
kilo almak istiyorum ama bir turlu alamıyorum neler yapa bilirim yardımcı olabilirmisiniz :(
Kahraman Savaş . 09.03.2016
CEVAP YAZ
bende son zamanlar bir halsizlik var üstümde sizce neden olabilir
Haşim . 05.06.2013
CEVAP YAZ
bende bayaği bi tembellik var :S
Tuncay . 04.02.2013 16:01:33
CEVAP YAZ
Bacaklarda Halsizlik
Bacaklarda Halsizlik
Bacaklarda halsizlik, bu tür şikâyetler uzun süre ayakta kalmak, ağır egzersizler yapmak, ciddi sağlık sorunlarının olması ya da beslenme ve aktivitelerde yanlış alışkanlıklara sahip olmak gibi etkenlerden oluşabilir. Bacaklarda halsizlik yapan ciddi...
Halsizlik Uyku Hali
Halsizlik Uyku Hali
Halsizlik uyku hali, devamlı bir hale gelmiş olan halsizlik zamanla kronik yorgunluk sendromuna dönüşebilir. Bunun sonucunda kişide yorgunluğa bağlı uyku hali etkili olmaya başlar. Uzun süren halsizlik, yorgunluk ve uyku hali durumlarında, mutlaka do...
Halsizlik ve Mide Bulantısı
Halsizlik ve Mide Bulantısı
Halsizlik ve mide bulantısı, genellikle başka rahatsızlıkların belirtisi olarak ya da onların yan etkisi olarak yaşanabilir. Mide bulantısı, sindirimde sorunlar oluşmasına, karın bölgesinde ağrıya ve kusmaya neden olabilir. Bu durumda kişilerin bol s...
Baş Ağrısı Mide Bulantısı Halsizlik
Baş Ağrısı Mide Bulantısı Halsizlik
Baş ağrısı mide bulantısı halsizlik, kişinin fiziki ya da zihni olarak yorgun olmasından yani halsizlikten yakınması, mide bulantısı ve baş ağrısı belirtileriyle bir arada olabilir. İnsanlar gereğinden fazla fiziki yorgunluk çekerlerse, buna bağlantı...
Baş Dönmesi ve Halsizlik
Baş Dönmesi ve Halsizlik
Baş dönmesi ve halsizlik, besin zehirlenmesi, iç kulak enfeksiyonları, yeteri kadar beslenememe ve panik atak gibi rahatsızlıklar baş dönmesi ve beraberinde halsizliğe neden olabilir. Baş dönmesi çoğu zaman mide bulantısı ve devamında kusma ile görül...
Adet Dönemi Halsizlik
Adet Dönemi Halsizlik
Adet dönemi halsizlik, kadınlarda yaklaşık %85 oranında görülen, buna eşlik eden ağrı, alınganlık, yorgunluk gibi etkileri de olan PMS yani premenstrüel sendrom adı verilen rahatsızlıktır. Bu kadınlarda adet öncesi başlayan, adet sonrasında sona eren...
Halsizlik ve Baş Ağrısı
Halsizlik ve Baş Ağrısı
Halsizlik ve baş ağrısı, kronik yorgunluk, kan şekerinin düşük olması ve vücutta su kaybı nedeni ile yaşanabilir. Şayet haftada bir ya da iki defadan daha fazla baş ağrısı ve halsizlik hissi yaşanıyorsa, bu durum günlük aktiviteleri engelliyorsa, ned...
Ani Halsizlik
Ani Halsizlik
Ani halsizlik, kişilerde makul bir oranda olmayan beden ya da zihin yorgunluğu ile yaşanan bir durumdur. Kişilerde bazı dönemlerde aşırı yorgunluk, çalışamama, huzursuzluk, sırt ağrısı, hazımsızlık gibi yakınmalar olur. Debilite ya da asteni olarak t...
Göz Yorgunluğu
Göz Yorgunluğu
Göz yorgunluğu, gözlerin hiç dinlenmeden aktif bir şekilde kullanılması sonucu gözlerin yorgun düşmesi olarak tanımlanabilir. Tıta astenopi olarak tanımlanan göz yorgunluğu, çoğu zaman kişiyi oldukça rahatsız edebilecek bir boyuta ulaşabilir. Ancak g...
Yemekten Sonra Halsizlik
Yemekten Sonra Halsizlik
Yemekten sonra halsizlik, genellikle çoğu kişiyi etkisi altına alır. Yemekte büyük porsiyonlar tüketilirse bu sorun daha belirgin şekilde hissedilir. İnsanlarda halsizlik, bitkinlik hatta uyku etkili olur. Bu sorun sindirim süreciyle alakalıdır. Sind...
Ateş ve Halsizlik
Ateş ve Halsizlik
Ateş ve halsizlik, tek başına bir hastalık değildir ve mutlaka altında yatan bir neden vardır. Ateşin vücuda hem yararlı  hem de  zararlı etkileri vardır. Yararlı etkileri sayesinde bazı bakteriler vücutta fazla üremez ve hastalığı yol açan ...
Aşırı Terleme ve Halsizlik
Aşırı Terleme ve Halsizlik
Aşırı terleme ve halsizlik, aşırı terleme vücutta sempatik sistemde olan sinirlerin aşırı çalışmasıyla meydana gelir. Aşırı terlemeye eşlik eden halsizlik, mide bulantısı, baş dönmesi, üşüme, nefes darlığı ya da göğüs ağrısı gibi etkenlerin olması ha...

 

Bacaklarda Halsizlik
Halsizlik Uyku Hali
Halsizlik ve Mide Bulantısı
Baş Ağrısı Mide Bulantısı Halsizlik
Baş Dönmesi ve Halsizlik
Adet Dönemi Halsizlik
Halsizlik ve Baş Ağrısı
Ani Halsizlik
Göz Yorgunluğu
Yemekten Sonra Halsizlik
Ateş ve Halsizlik
Aşırı Terleme ve Halsizlik
Göz Yorgunluğu Bulanık Görme
Aşırı Halsizliğe Ne İyi Gelir
Ağız Kuruluğu ve Halsizlik
Dizlerde Halsizlik
Antibiyotik Yorgunluk Yapar Mı
Yorgunluk İçin Dua
Nefes Darlığı Halsizlik
Vücut Yorgunluğuna Ne İyi Gelir
Kas Yorgunluğu
Hamilelikte Halsizlik
Kilo Kaybı ve Halsizlik
Halsizlik İçin Vitamin
Sürekli Uyku Hali ve Yorgunluk
Spor Sonrası Aşırı Yorgunluk
Mental Yorgunluk
Aşırı Halsizlik
Eklem Ağrıları ve Halsizlik
Çocuklarda Halsizlik
Popüler İçerik
Göz Yorgunluğu Bulanık Görme
Göz Yorgunluğu Bulanık Görme
Göz yorgunluğu bulanık görme, Gözlerin uzun bir süre yoğun bir şekilde kullanımı sonucu yorgun düşmesidir. Göz yorgunluğu rahatsız edici olabilir faka...
Aşırı Halsizliğe Ne İyi Gelir
Aşırı Halsizliğe Ne İyi Gelir
Aşırı Halsizliğe Ne İyi Gelir, Uzun süreli stres, uyku bozukluğu, grip hastalığı da dahil olmak üzere aşırı halsizliğe sebep olabilecek birçok faktör ...
Ağız Kuruluğu ve Halsizlik
Ağız Kuruluğu ve Halsizlik
Ağız kuruluğu ve halsizlik, ağız kuruluğu çok sayıda hastalığın belirtisi olarak ortaya çıktığından, kişide halsizlik etkisi gösterebilir. İnsanların ...
Dizlerde Halsizlik
Dizlerde Halsizlik
Dizlerde halsizlik, çoğu kişinin yakındığı sağlık sorunlarından biridir. Dizlerde halsizlik birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bu nedenlerde...
Antibiyotik Yorgunluk Yapar Mı
Antibiyotik Yorgunluk Yapar Mı
Antibiyotik yorgunluk yapar mı: Antibiyotik hasta olunduğunda vücutta oluşan enfeksiyonun iltihaplanması sonucunda kullanılır. Antibiyotik vücutta olu...
Yorgunluk İçin Dua
Yorgunluk İçin Dua
Yorgunluk İçin Dua; seslenmek, çağırmak, yardım istemek, Allah'a (C.C.) yalvarmak ve O'na dilekte bulunmak anlamına gelen dua, insanda fıtrî bir olgud...
Nefes Darlığı Halsizlik
Nefes Darlığı Halsizlik
Nefes darlığı halsizlik, nefes darlığı tek başına bir hastalık olmaktan ziyade, ciddi hastalıkların bir belirtisi olarak insanları etkilemektedir. Tıp...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bacaklarda Halsizlik
Halsizlik Uyku Hali
Halsizlik ve Mide Bulantısı
Baş Ağrısı Mide Bulantısı Halsizlik
Baş Dönmesi ve Halsizlik
Tansiyon Ve Halsizlik Baş Dönmesi Ve Uyku Hali
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Tansiyon Ve Halsizlik Baş Dönmesi Ve Uyku Hali
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024