Halsizlik



Halsizlik, genellikle yorgunluk, uyuşukluk, bitkinlik olarak tanımlansa da, genellikle fiziksel ve zihinsel yorgunluklarda daha fazla ortaya çıkar. Zihinsel ve ruhsal yorgunluk aslında birbiri ile alakalı değildir ve genel olarak aynı anda oluşum gösterir. Eğer kişi uzun zamandır fiziki bir halsizlik yaşanıyorsa belli bir zaman sonra ruhsal olarak da bir halsizlik yaşamaya başlayabilir. Fiziksel bir halsizlik açığa çıktığı zaman normalde işlevleri yerine getirmeye yardımcı olan fiziksel kapasitede yetersizlik yaşanabilir.  Zihinsel olarak yaşanan halsizlik de ise sürekli bir uyku hali olur ve kişi dikkatini toparlamakta güçlük çeker.

Halsizlik, yalnızca tek bir hastalığa bağlı olarak gelişen bir semptom değildir ve birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Fiziksel halsizlik yaşayan kişi normalde yaptığı aktiviteleri kolaylıkla yapamaz. Kişi merdivenleri çıkarken, market poşeti taşırken ve günlük ev işleri yaparken daha çabuk yorulur. Fiziksel halsizlik, zayıflık, kas zayıflığı veya güç eksikliği olarak da bilinen bir rahatsızlıktır.

Psikolojik halsizlik de ise, kişi belli bir konuya odaklanamaz. Halsizliğin boyutu ilerlediğinde kişi sabahları yataktan kalkmak ve günlük rutin işlerini yapmak istemeyebilir. Çoğu zaman fiziksel ve zihinsel halsizlik aynı anda görülebilir.

Halsizliğin Nedenleri Nelerdir?

Psikolojik Nedenler: Beslenme bozuklukları, alkol ve uyuşturucu kullanımı, kaygı, ev ve iş değişikliği, boşanma gibi pek çok neden psikolojik açıdan halsizliğe yol açabilir. Gün içinde yaşanan bir miktar stres aslında her kişi için gereklidir. Çünkü dozunda yaşanan stres kişiye itici güç olur. Fakat stresin boyutu fazlaca arttığında ve rahatlamak için bir yol bulunamadığında stres direkt olarak halsizliğe yol açabilir. Yoğun yaşanan stres ile beraber genellikle umutsuzluk ve çaresizlik gibi durumlara karşı kişi kendini alı koyamaz. Umutsuzluk ve belirsizlik oldukça yorucu bir duygudur. Yine depresyon, çeşitli sebeplerden dolayı halsizliğe neden olabilir. Depresyon nedeni ile kullanılan ilaçlar, depresyon ve depresyona bağlı olarak yaşanan uyku problemleri kişinin kendini halsiz hissetmesine yol açabilir.

Halsizlik

.

Metabolik Hastalıklar: şeker, anemi, karaciğer, böbrek ve daha birçok metabolizmaya bağlı gerçekleşen hastalıklarda halsizlik belirti olarak görülebilir.

Enfeksiyon Hastalıkları: grip, soğuk algınlığı, hepatit ve sıtma gibi enfeksiyon hastalıkları halsizliğe neden olarak sıralanabilir.

Uyku Problemleri: Gün boyu çalışmak, uzun süren yolculuklar, uyku apnesi uyku bozukluklarını beraberinde getiren faktörlerdir. Çoğu kişinin yaşadığı halsizlik bu tür uyku bozukluklarından kaynaklanabilir.

Menopoz: Menopozun başlıca belirtilerinden biri uykusuzluktur. Menopoza giren kadınların çoğu uykuya dalmakta zorluk çekerler. Menopoz döneminde yaşanan hormonal değişimler uyku bozukluğuna yol açarak beraberinde halsizliğe neden olabilir.

Halsizliğe Neden Olan Diğer Hastalıklar: Kanser hastalıkları tedavileri, lupus hastalığı, obezite, aşırı kan kaybı ve bağışıklık sisteminin güçsüzleşmesi halsizliğe neden olabilecek diğer hastalıklar olarak sıralanabilir.

Halsizliğe Karşı Ne Gibi Önlemler Alınabilir?

  • Alkol ve uyuşturucu tarzı maddelerden kaçınılmalıdır
  • Gün içinde en az 2 – 2,5 litre su içilmelidir
  • Çalışma saatlerinde fazla aşırıya kaçmamaya özen gösterilmelidir
  • Doktor tavsiyesi ile multivitamin hapı kullanılabilir
  • Stres yol açan faktörlerden uzak kalmaya çalışılabilir
  • Düzenli spor yapılarak daha dinç olunabilir
  • Düzenli ve dengeli beslenmeye özen gösterilmelidir. Hazır, yağlı, tuzlu, şekerli gıdalardan uzak kalınmalıdır.

Halsizlik İçin Ne Zaman Doktora Başvurulmalıdır?

  • Halsizlik uyku ve beslenme düzeni normal olmasına rağmen uzun zamandır devam ediyorsa
  • Halsizliğe eşlik eden, kabızlık, cilt kuruluğu ve kilo artışı gibi sorunlar varsa
  • Herhangi bir hastalıktan dolayı kullanılan bir ilacın halsizliğe neden olduğu düşünülüyorsa acilen doktora başvurulmalıdır.

Yayınlanma Tarihi : 10.11.2013 13:18:41





Halsizlik Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

4 Yorum Yapılmış "Halsizlik"

kahraman savaş

Cevap Sayısı: 0
kilo almak istiyorum ama bir turlu alamıyorum neler yapa bilirim yardımcı olabilirmisiniz :(

2016-03-09 / Kullanıcı oyu: 4,5

haşim

Cevap Sayısı: 0
bende son zamanlar bir halsizlik var üstümde sizce neden olabilir

2013-06-05 / Kullanıcı oyu: 4,5

Tuncay

Cevap Sayısı: 0
bende bayaği bi tembellik var :S

2013-02-04 / Kullanıcı oyu: 4,5

Admin

Cevap Sayısı: 0
Halsizlik hakkında siz ne düşünüyorsunuz. Lütfen düşüncelerinizi bizimle ve diğer kullanıcılar ile paylaşın, Halsizlik konusunu geliştirmemize ve en doğru bilgileri sunmamıza yardımcı olun.

2013-01-28 / Kullanıcı oyu: 4,5

İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Hamilelikte Yorgunluk

Hamilelikte yorgunluk: Hamilelik döneminde anne adayının kendini devamlı olarak yorgun hissetmesi normal olan bir durumdur. Hemen hemen tüm hamileliklerde gözlemlenen yorgunluk hissi özellikle hamileliğin ilk 4 ayında belirgin bir...

Hamilelikte Yorgunluğa Ne İyi Gelir

Hamilelikte yorgunluğa ne iyi gelir, sorusuna verilecek cevap hem anne hem de bebek sağlığı açısından çok önemlidir. Öncelikle şunu söylemek gerekir ki: Hamilelikte mümkün oldukça yorulmamak lazımdır. Bunu sadece fiziksel yorgunlu...

Gebelikte Yorgunluk

Gebelikte yorgunluk, Gebeliğin özellikle ilk haftaları ortaya çıkan yorgunluk, halsizlik ve bitkinlik kendinize daha çok zaman ayırmanız yönünde size bir uyarıdır. Gebelik döneminde anne adayında oluşan fizyolojik değişimler beden...

Halsizlik Yorgunluk Sebepleri

Halsizlik yorgunluk sebepleri, bitkinlik, olaylara kayıtsız kalma, uyuşukluk hali halsizlik ya da yorgunluk olarak tanımlanır. Fiziksel ve zihinsel ya da her ikisinin birden görülmesi vücutta zayıflık haline işaret eder. Zihinsel...

Aşırı Halsizlik Nedenleri

Aşırı halsizlik nedenleri, bitkinlik, yorgunluk, bezginlik gibi terimlerle ifade edilen aşırı yorgunluk, bedensel, zihinsel ya da her ikisinin aynı anda görüldüğü zayıflık halidir. Bedensel ve zihinsel yorgunluk tamamen birbirinde...

Zihinsel Yorgunluk

Zihinsel Yorgunluk, İnsanlar, günlük yaşamlarında çeşitli aktiviteler yaparlar. Aktivitelerin büyük çoğunluğu fiziksel yorgunluk verenlerdir. Fiziksel yorgunluklar istirahatle geçer. Fiziksel olmayan aktiviteler, çalışılan iş orta...

Halsizlik Yorgunluk

Halsizlik Yorgunluk, Yorgunluk, uyuşukluk, mod düşüklüğü, negatif enerji ve yaşama kayıtsızlık; halsizlik olarak isimlendirilir. Yorgunluk halini iki şekilde açıklamak gerekir. Beyin yorgunluğu ve fiziksel yorgunluk, fakat her iki...

Zihinsel Yorgunluğa Ne İyi Gelir

Zihinsel yorgunluğa ne iyi gelir, hemen hemen herkesin cevap aradığı sorulardan bir tanesidir. Zihin yorgunluğu çağımızın en sık karşılaştığı sorunlardan bir tanesidir ve sosyal hayata adaptasyonu, hayat kalitesini başarıyı oldukç...

Yorgunluğa Ne İyi Gelir

Yorgunluğa ne iyi gelir, stres, uzun süreli uykusuz kalma, grip ve diğer birçok hastalığın yol açtığı yorgunluk hissi, farklı nedenlere bağlı olarak görülebilir. Ancak dinlenme sonrasında geçmeyen yorgunluk birkaç hastalığın ha...

Yorgunluğa İyi Gelen Bitkiler

Yorgunluğa İyi Gelen Bitkiler, Yorgunluk; Mevsimsel olarak ya da yoğun iş temposu, stres, uykusuzluk ya da yetersiz beslenme nedeniyle herkesi zaman zaman etkileyebilmektedir. Ayrıca troid hastalığı, anemi ve depresyon gibi bazı h...












#



Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası |RSS Kaynağı| Yardım Forumları

Halsizlik, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

DMCA.com

Aralık - 2017