Halsizlik Ve Yorgunluk



Halsizlik Ve Yorgunluk, kendini sürekli yorgun ve halsiz hisseden kişilerin  bu durumu şayet 2 haftadan fazla devam ediyorsa bir uzmana başvurmalarında yarar vardır. Uzun süreli yorgunluk ve halsizliği tetikleyen bir çok değişik hastalıklardan kaynaklanabileceği uzmanlar tarafından açıklanmaktadır. Bu nedenle kişilerin uzun süreli olan ve bir türlü geçmeyen yorgunluk ve halsizliğe sebep olan nedenleri şöyle sıralayabiliriz.

Halsizlik Ve Yorgunluğun Nedenleri:

Yorgunluk ve halsizliğin meydana gelmesini sağlayan en önemli faktörleri arasında ilk sıralarda yer alan kişinin düzensiz yaşamıdır. Sağlıksız beslenme, aşırı derecede içki ve sigara kullanımı, uyku bozukluğu, ağır işlerde çalışma, Hareketsizlik, enfeksiyonlar, depresyon, stres, uyuşturucu kullanımı, hormonal hastalıklar ve diğer hastalıklar nedeni ile kullanılan ilaçların verdiği yorgunluklar olabilmektedir.  Bu rahatsızlıkların yanı sıra aşırı zayıflık veya aşırı şişmanlıkta yorgunluk ve halsizliğe neden olabilmektedir.

Kronik Halsizlik ve Yorgunluk İşaretleri:

  •  Yapılan araştırmalara göre tanımlanamayan  ve sürekli devam eden yorgunluğun bilinen bir vakitte başlaması örnek olarak hayat boyunca olmaması.
  • Halsizlik ve yorgunluğun, sürekli olan bir hareketlilik nedeni ile olmaması, yani dinlenerek geçmemesi.
  • Halsizlik ve yorgunluğun kişilere özgü yaşam tarzlarında belli ölçülerde azalmalara sebep olması.
  • Halsizlik ve yorgunluğun belirtileri arasında zihinde bozulma ve dikkat bozukluğu, bir çok eklem yerlerinde hiç bir neden yokken ağrı olması, kas ağrısı, boğaz ağrısı, giderek ciddileşen baş ağrısı, iyi bir uyku uyuduğu halde hiç uyumamış gibi kendini uykusu gelmiş halde hissetmek gibi nedenler kronik halsizlik ve yorgunluğun işaretleri arasındadır
    Halsizlik Ve Yorgunluk

Halsizlik Ve Yorgunluğa Daha Fazla Kadınlarda Rastlanıyor:

Uzmanlara göre kronik halsizlik ve yorgunluk sendromu' nun zamanımızda hala oldukça iyi açıklanmayan, bu nedenle de zaman teşhis edilemeyen ve dikkatlerden kaçan bir sorun olduğun belirtiliyor. Genellikle yaşam kalitesi yüksek eğitimli ve gelir düzeyi fazla olan çalışan çevrede daha çok rastlanıyor. Yaklaşık olarak % 7o civarında ve genellikle 25-50, li yaşlardaki kadınları etkiliyor.

Halsizlik Ve Yorgunluğun Tedavisi İçin Stresin Kontrol Altında Tutulması:

Stres çağımızda herkesin hayatının bir parçası haline gelmiştir. Ancak herkesin stresi kontrol altında tutmasını bilmesi gerekmektedir. Kişilerin kendine özgü bir stres atma yapısı mevcuttur ve bu yapıyı aşmamak da oldukça önemlidir. Düzenli yaşam şekli, sağlıklı beslenerek olması gereken kiloyu korumak ve fiziksel hafif egzersizler kronikleşmiş yorgunluk ve halsizliğe iyi gelmesinin yanı sıra diğer hastalıklardan da korunmanın doğal yöntemleri arasında yer almaktadır.

Ayrıca rahat ve huzurlu bir şekilde uyumak için önce günün tüm yorgunluğunu ve stres sebeplerinin tamamını akıldan çıkartmak için hoşlandığı konuları düşünerek veya yatmadan önce hoşuna giden bir film izlemesi rahat ve düzenli bir uykuya geçmesine neden olabilir. Ayrıca bir hekim gözetiminde olmak üzere hekimin belirleyeceği süre içinde minarel ve vitamin takviyesi alabilir.

Yayınlanma Tarihi : 12.06.2014 13:14:54





Halsizlik Ve Yorgunluk Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

0 Yorum Yapılmış "Halsizlik Ve Yorgunluk"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Hamilelikte Yorgunluk

Hamilelikte yorgunluk: Hamilelik döneminde anne adayının kendini devamlı olarak yorgun hissetmesi normal olan bir durumdur. Hemen hemen tüm hamileliklerde gözlemlenen yorgunluk hissi özellikle hamileliğin ilk 4 ayında belirgin bir...

Hamilelikte Yorgunluğa Ne İyi Gelir

Hamilelikte yorgunluğa ne iyi gelir, sorusuna verilecek cevap hem anne hem de bebek sağlığı açısından çok önemlidir. Öncelikle şunu söylemek gerekir ki: Hamilelikte mümkün oldukça yorulmamak lazımdır. Bunu sadece fiziksel yorgunlu...

Gebelikte Yorgunluk

Gebelikte yorgunluk, Gebeliğin özellikle ilk haftaları ortaya çıkan yorgunluk, halsizlik ve bitkinlik kendinize daha çok zaman ayırmanız yönünde size bir uyarıdır. Gebelik döneminde anne adayında oluşan fizyolojik değişimler beden...

Halsizlik Yorgunluk

Halsizlik Yorgunluk, Yorgunluk, uyuşukluk, mod düşüklüğü, negatif enerji ve yaşama kayıtsızlık; halsizlik olarak isimlendirilir. Yorgunluk halini iki şekilde açıklamak gerekir. Beyin yorgunluğu ve fiziksel yorgunluk, fakat her iki...

Zihinsel Yorgunluğa Ne İyi Gelir

Zihinsel yorgunluğa ne iyi gelir, hemen hemen herkesin cevap aradığı sorulardan bir tanesidir. Zihin yorgunluğu çağımızın en sık karşılaştığı sorunlardan bir tanesidir ve sosyal hayata adaptasyonu, hayat kalitesini başarıyı oldukç...

Zihinsel Yorgunluk

Zihinsel Yorgunluk, İnsanlar, günlük yaşamlarında çeşitli aktiviteler yaparlar. Aktivitelerin büyük çoğunluğu fiziksel yorgunluk verenlerdir. Fiziksel yorgunluklar istirahatle geçer. Fiziksel olmayan aktiviteler, çalışılan iş orta...

Sürekli Yorgunluk

Sürekli yorgunluk, Çağımızın en büyük sorunlarından biri olan sürekli yorgunluk hissi günümüzde hemen hemen herkesin başına gelen bir rahatsızlıktır. Yorgunluk, halsizlik, bıkkınlık ve stresten kaynaklanan birçok nedenden kaynakla...

Yorgunluk İçin Vitamin

Yorgunluk İçin Vitamin, Enerjimizin düştüğü zamanlar da yorgunluk belirtileri baş gösterir. Bu durumda yapılması gereken enerji veren vitaminler olmalıdır. Kullandığımız vitaminlerin doğal besinlerden alınması daha doğrudur. Fakat...

Tiroid Yorgunluk

Tiroid Yorgunluk: Tiroid bezi yetmezliği olan bireylerde yorgunluk ve halsizlik sık olarak görülür. Buradan anlaşılacağı üzere Tiroid yorgunluk la yakından ilişkilidir. Bununla birlikte tiroid yetmezliği olan hastalarda çok gö...

Halsizlik Yorgunluk Sebepleri

Halsizlik yorgunluk sebepleri, bitkinlik, olaylara kayıtsız kalma, uyuşukluk hali halsizlik ya da yorgunluk olarak tanımlanır. Fiziksel ve zihinsel ya da her ikisinin birden görülmesi vücutta zayıflık haline işaret eder. Zihinsel...












#



Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası |RSS Kaynağı| Yardım Forumları

Halsizlik, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

DMCA.com

Ekim - 2017