Halsizlik Nasıl Geçer



Halsizlik nasıl geçer, halsizlik kişide aşırı derecede yorgunluk, çalışamama isteği, sırt ve baş ağrıları gibi belirtilerinin oluşmasıdır. Tıpta Debilite ya da Asteni olarak adlandırılır. Eğer halsizlik aşırı yorgunluktan kaynaklanıyorsa çalışmalarınıza ara ara molalar vermeniz dinlenmenizi sağlayacaktır. Ayrıca iş sırasında verilecek kısa molalar dikkatinizi dağıtacağı için, yorgunluğunuzu hafifletecektir.

Halsizlik sebepleri nelerdir? 

  • Uykuda Rahatsız Eden etkenler: Yüksek ses kişide tansiyonu yükseltir ve yüksek tansiyon kişinin sinir sistemini etkiler, bu sebeple yattığımız yerde ses yapabilecek saat gibi eşyaları kaldırmak, düzenli bir uyku uyumamamızı sağlayacağından, halsizliğin giderilmesine yardımcı olur.
  • Kahve ve Çay: 5 fincandan fazla kahve ya da çay içmek zararlıdır. Kahve içinde bulunan kafein uyarıcı etkiye sahiptir. Beyne enerji emri vereceği için, günde 2 fincan çay veya kahve içersek, bu enerjiden en iyi şekilde faydalanırız. Alınacak kahve veya çay ikiye katlandığında vücuttaki demiri emmeye başlayacaktır. Dolayısıyla beyin ve kalbe giden oksijen miktarının düşmesiyle vücut yorgun ve halsiz kalacaktır.
  • Karbonhidratlar uyku etkisi yapar: Aç karnına alınan Karbonhidratlı yiyecekler uyku etkisi yapacağından dolayı az miktarda tüketilmesi ve aç karnına alınmaması önemlidir.
  • Vücutta su eksilmesi: Özellikle sık karşılaşılan kış mevsiminde kişiler az miktarda su tüketmektedir. Bu durum vücudun gereksinimi olan suyu karşılamamaktadır. İnsanlar günde en az bir litre su içmelidir. Düzenli aralıklarla ve yeterince içilen su ile vücudun enerji kaybı olmayacaktır. Suyu yeterince içmek, halsizliğin geçmesinde önemli bir etki etki yapacaktır.
  • Teknoloji etkileri: Hayatımıza giren ve vazgeçemediğimiz cep telefonlarının, yapılan araştırmalar sonucunda 25 dakikadan sonra kişide hipnoz etkisi yaptığı ve dikkat bozukluklarına yol açtığı kanıtlanmıştır
    Halsizlik Nasıl Geçer

    Cep telefonlarıyla yapılan görüşmeleri azaltarak veya kulaklık ile konuşarak halsizlik ve dikkat bozukluklarının önüne geçilmelidir.
  • Gürültü Halsizlik Yapar: Çalıştığımız işimizde veya gittiğimiz yerde yüksek sese maruz kalınıyorsa, bu durum kişide yorgunluk etkisi yapar. En iyi seçenek sakin ortamlarda çalışmak ve böyle ortamlarda bulunmak halsizlik sorununu azaltacaktır.

Halsizlik nasıl geçer?

Halsizlik şifalı bitkiler kullanılarak giderilebilir. Halsizliğe karşı antep fıstığı, elma, zencefil, ıhlamur, adaçayı, kara hindiba, badem, pelin otu, turp tohumu gibi bitkiler kullanılabilir. Bunları tek tek ya da karışım halinde aşağıda önereceğimiz şekillerde kullanabilirsiniz.

  • 2 tane şeftali, 3 tane badem ve 5 tane eriği blenderden geçirerek içebilirsiniz.
  • Pelin otunu suda kaynatarak, içerisine bal ilave edip içebilirsiniz.
  • Et suyunu süzerek, içine bal ve sirke katıp aç karnına içerseniz halsizliğinize iyi gelecektir. 
  • Kaynar suyun içine birer çay kaşığı toz havlıcan ve zencefil koyup demlemeli, karışımın içine bal koyarak içmelisiniz.
  • Ahududu, kuşburnu, mersin yaprağı ve böğürtleni kaynar suda demleyerek içmelisiniz.
  • Pelin otunu demleyerek, bal karıştırıp içebilirsiniz.
  • Sarımsak ve soğan tüketimi de halsizliğe çare olacaktır.
  • Limon, zeytinyağı, kekik ile beraber kızarmış ekmek yemek sizin halsizlik probleminden kurtulmanıza yardımcı olur. 

Şifalı bitkiler sayesinde rahatlayıp, daha dinç bir bünyeye sahip olabilirsiniz. Beslenmenize dikkat ederek, vücudunuzun dengesini korumayı öğrenmelisiniz.

Yayınlanma Tarihi : 06.02.2014 04:00:15





Halsizlik Nasıl Geçer Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

0 Yorum Yapılmış "Halsizlik Nasıl Geçer"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Hamilelikte Yorgunluk

Hamilelikte yorgunluk: Hamilelik döneminde anne adayının kendini devamlı olarak yorgun hissetmesi normal olan bir durumdur. Hemen hemen tüm hamileliklerde gözlemlenen yorgunluk hissi özellikle hamileliğin ilk 4 ayında belirgin bir...

Hamilelikte Yorgunluğa Ne İyi Gelir

Hamilelikte yorgunluğa ne iyi gelir, sorusuna verilecek cevap hem anne hem de bebek sağlığı açısından çok önemlidir. Öncelikle şunu söylemek gerekir ki: Hamilelikte mümkün oldukça yorulmamak lazımdır. Bunu sadece fiziksel yorgunlu...

Gebelikte Yorgunluk

Gebelikte yorgunluk, Gebeliğin özellikle ilk haftaları ortaya çıkan yorgunluk, halsizlik ve bitkinlik kendinize daha çok zaman ayırmanız yönünde size bir uyarıdır. Gebelik döneminde anne adayında oluşan fizyolojik değişimler beden...

Halsizlik Yorgunluk Sebepleri

Halsizlik yorgunluk sebepleri, bitkinlik, olaylara kayıtsız kalma, uyuşukluk hali halsizlik ya da yorgunluk olarak tanımlanır. Fiziksel ve zihinsel ya da her ikisinin birden görülmesi vücutta zayıflık haline işaret eder. Zihinsel...

Aşırı Halsizlik Nedenleri

Aşırı halsizlik nedenleri, bitkinlik, yorgunluk, bezginlik gibi terimlerle ifade edilen aşırı yorgunluk, bedensel, zihinsel ya da her ikisinin aynı anda görüldüğü zayıflık halidir. Bedensel ve zihinsel yorgunluk tamamen birbirinde...

Zihinsel Yorgunluk

Zihinsel Yorgunluk, İnsanlar, günlük yaşamlarında çeşitli aktiviteler yaparlar. Aktivitelerin büyük çoğunluğu fiziksel yorgunluk verenlerdir. Fiziksel yorgunluklar istirahatle geçer. Fiziksel olmayan aktiviteler, çalışılan iş orta...

Halsizlik Yorgunluk

Halsizlik Yorgunluk, Yorgunluk, uyuşukluk, mod düşüklüğü, negatif enerji ve yaşama kayıtsızlık; halsizlik olarak isimlendirilir. Yorgunluk halini iki şekilde açıklamak gerekir. Beyin yorgunluğu ve fiziksel yorgunluk, fakat her iki...

Zihinsel Yorgunluğa Ne İyi Gelir

Zihinsel yorgunluğa ne iyi gelir, hemen hemen herkesin cevap aradığı sorulardan bir tanesidir. Zihin yorgunluğu çağımızın en sık karşılaştığı sorunlardan bir tanesidir ve sosyal hayata adaptasyonu, hayat kalitesini başarıyı oldukç...

Yorgunluğa Ne İyi Gelir

Yorgunluğa ne iyi gelir, stres, uzun süreli uykusuz kalma, grip ve diğer birçok hastalığın yol açtığı yorgunluk hissi, farklı nedenlere bağlı olarak görülebilir. Ancak dinlenme sonrasında geçmeyen yorgunluk birkaç hastalığın ha...

Yorgunluğa İyi Gelen Bitkiler

Yorgunluğa İyi Gelen Bitkiler, Yorgunluk; Mevsimsel olarak ya da yoğun iş temposu, stres, uykusuzluk ya da yetersiz beslenme nedeniyle herkesi zaman zaman etkileyebilmektedir. Ayrıca troid hastalığı, anemi ve depresyon gibi bazı h...












#



Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası |RSS Kaynağı| Yardım Forumları

Halsizlik, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

DMCA.com

Aralık - 2017