Göz yorgunluğuna ne iyi gelir; birçok nedene bağlı olarak göz yorgunluğu yaşanabilir. En çok görülen göz yorgunluğu sebepleri; uyku eksikliği, yanlış görme, alerji, stres, parlak poz ışıkları, dijital cihazlara uzun süre bakmak ve uzun süre düşük ışıkta kitap okumaktır. Gözler sadece uyku zamanında dinlenir. Bu sürenin dışında gözler sürekli çalışır. Gözler hassas bir yapıya sahiptir ve zamanla yorulabilir. Gözlerde yorulmaya bağlı olarak gözlerde ağrı, görmede buğulanma, tahriş, kızarıklık, çift görme, sulanma veya kaşıntı olmaktadır. Ayrıca bunların yanında gözaltı torbaları ve göz çevresi mor halkalar, göz yorgunluğunda görülebilmektedir. Göz yorgunluğu dikkate alınmalıdır. Çünkü göz yorgunluğu ilerlerse bazı durumlarda görme kaybına sebep olabilir. Göz yorgunluğu için göz damlası ve ilaçların yanı sıra birçok doğal yöntemi bulunmaktadır.
Göz yorgunluğuna ne iyi gelir?
Su: Cilt için çok önemli olan su, göz sağlığı açısından da önemlidir. Gün içerisinde birkaç defa soğuk su ile yüz yıkanabilir. Soğuk su şişmiş ve yorgun gözlerin rahatlamasını sağlar. Ayrıca soğuk su, kan damarlarını daraltır ve şişliğin azalmasına yardımcı olur.
Soğuk salatalık: Salatalık, cilt bakımı ve cilt sağlığı için kullanılan bir besindir. Göz yorgunluğunda kullanılan bitkisel yöntemlerden en etkili olanı, salatalık ile yapılan göz çevresi doğal tedavisidir. Bir tane salatalığı buzdolabında bekletin ve sonra dilimler halinde kesin. Bu salatalık dilimlerini dairesel hareketler ile yaklaşık 10 dakika boyunca gözler ovulur. Ayrıca yüksek su içeriği ile yorgun gözlerin etrafında oluşan renk değişiklikleri ve şişlikleri azaltmaya yardımcı olur. Göz altlarına yumuşaklık ve ferahlık verir.
Papatya çayı: Göz yorgunluğuna fayda sağlayan bir başka yöntem de papatya çayı torbalarıdır. Papatya, rahatlatıcı ve yatıştırıcı etkisi vardır. Bu sayede gözlerdeki stresi azaltacaktır. Bir bardak sıcak su içerisine iki papatya çayı torbası koyarak 5 dakika bekletin. Sonrasında bu torbaların birini buzdolabına diğerini ise mutfak tezgâhına koyun. 5 dakika kadar kapalı tuttuğunuz gözlerin üzerine sıcak olan papatya çayı torbasını koyun. Soğuk tedavi için ise buzdolabından çıkardığınız çay poşetini göz kapaklarınızın üzerine uygulayın. Bu uygulamayı istediğiniz sıklıkla yapabilirsiniz. Ayrıca göz yorgunluğu belirtilerini hafifletmek için, günde 2-3 bardak papatya çayı içebilirsiniz.
Gül suyu: Yorgun ve gergin gözler için gül suyu da etkin bir çözüm yoludur. Gül suyu göz şişliklerini ve göz çevresindeki halkaları azaltmada etkilidir. İlk olarak soğuk su ile gözlerinizi yıkayın ve kurulayın. 2 tane pamuk toplarını gül suyuna batırarak, gözlerinizin üzerine yerleştirin. Bu uygulamayı günde 2 defa tekrarlayabilirsiniz.
Tam yağlı süt: Tam yağlı sütün yorgun gözlere rahatlatıcı ve yatıştırıcı etkisi vardır. Ayrıca göz tahrişini ve şişliğini azaltmada fayda sağlar. Bir pamuk topunu süte batırın ve yavaşça göz çevresinden başlayarak göz kapaklarına doğru birkaç dakika boyunca sürün.
Aloe vera: İçeriğinde bulunan antioksidan ve vitaminler sayesinde göz yorgunluğu için de kullanılmaktadır. Taze aloe vera jeli gözlerin etrafına doğrudan uygulayabilirsiniz. Birkaç dakika bekletildiğinde şişkinliği azaltabilir. Ancak uygularken göz içerisine kaçmamasına dikkat edilmelidir.
Patates: Dilimlenmiş patatesleri göz çevresinde bir saat kadar bekletirseniz, göz çevresi yorgunluğuna sebep olan toksinleri emer.
Sıcak kompres: bu uygulama göz çevresindeki kasları gevşeterek kuru gözleri yatıştırmada ve göz yorgunluğunu azaltmada etkili olmaktadır. Sıcak su içerisine yumuşak bir bezi batırın ve sıkın. Sonrasında rahatça uzanarak gözlerinizi uzatın ve göz kapaklarının üzerine bu bezi koyun. Bir dakika boyunca yavaş yavaş nefes alarak rahatlayın. Bezi değiştirin ve bu uygulamayı 3-4 kez tekrar edin.
Bu uygulamaların yanında yeteri kadar uyku uyumalısınız. Ayrıca dışarı çıkıldığında güneş gözlüğü kullanmak faydalı olacaktır. Göz yorgunluğu sorunu yaşandığında, bir süre kozmetik ürün kullanmaktan kaçının. Göz sağlığını korumak için beta-karoten ve A vitamini takviyeleri alabilirsiniz.
Son Güncelleme : 19.01.2024 10:37:49
Göz Yorgunluğuna Ne İyi Gelir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
0 Yorum Yapılmış "Göz Yorgunluğuna Ne İyi Gelir"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Bacaklarda Halsizlik
Bacaklarda halsizlik, bu tür şikâyetler uzun süre ayakta kalmak, ağır egzersizler yapmak, ciddi sağlık sorunlarının olması ya da beslenme ve aktivitelerde yanlış alışkanlıklara sahip olmak gibi etkenlerden oluşabilir. Bacaklarda halsizlik yapan ciddi...
Halsizlik Uyku Hali
Halsizlik uyku hali, devamlı bir hale gelmiş olan halsizlik zamanla kronik yorgunluk sendromuna dönüşebilir. Bunun sonucunda kişide yorgunluğa bağlı uyku hali etkili olmaya başlar. Uzun süren halsizlik, yorgunluk ve uyku hali durumlarında, mutlaka do...
Halsizlik ve Mide Bulantısı
Halsizlik ve mide bulantısı, genellikle başka rahatsızlıkların belirtisi olarak ya da onların yan etkisi olarak yaşanabilir. Mide bulantısı, sindirimde sorunlar oluşmasına, karın bölgesinde ağrıya ve kusmaya neden olabilir. Bu durumda kişilerin bol s...
Baş Ağrısı Mide Bulantısı Halsizlik
Baş ağrısı mide bulantısı halsizlik, kişinin fiziki ya da zihni olarak yorgun olmasından yani halsizlikten yakınması, mide bulantısı ve baş ağrısı belirtileriyle bir arada olabilir. İnsanlar gereğinden fazla fiziki yorgunluk çekerlerse, buna bağlantı...
Baş Dönmesi ve Halsizlik
Baş dönmesi ve halsizlik, besin zehirlenmesi, iç kulak enfeksiyonları, yeteri kadar beslenememe ve panik atak gibi rahatsızlıklar baş dönmesi ve beraberinde halsizliğe neden olabilir. Baş dönmesi çoğu zaman mide bulantısı ve devamında kusma ile görül...
Adet Dönemi Halsizlik
Adet dönemi halsizlik, kadınlarda yaklaşık %85 oranında görülen, buna eşlik eden ağrı, alınganlık, yorgunluk gibi etkileri de olan PMS yani premenstrüel sendrom adı verilen rahatsızlıktır. Bu kadınlarda adet öncesi başlayan, adet sonrasında sona eren...
Halsizlik ve Baş Ağrısı
Halsizlik ve baş ağrısı, kronik yorgunluk, kan şekerinin düşük olması ve vücutta su kaybı nedeni ile yaşanabilir. Şayet haftada bir ya da iki defadan daha fazla baş ağrısı ve halsizlik hissi yaşanıyorsa, bu durum günlük aktiviteleri engelliyorsa, ned...
Ani Halsizlik
Ani halsizlik, kişilerde makul bir oranda olmayan beden ya da zihin yorgunluğu ile yaşanan bir durumdur. Kişilerde bazı dönemlerde aşırı yorgunluk, çalışamama, huzursuzluk, sırt ağrısı, hazımsızlık gibi yakınmalar olur. Debilite ya da asteni olarak t...
Göz Yorgunluğu
Göz yorgunluğu, gözlerin hiç dinlenmeden aktif bir şekilde kullanılması sonucu gözlerin yorgun düşmesi olarak tanımlanabilir. Tıta astenopi olarak tanımlanan göz yorgunluğu, çoğu zaman kişiyi oldukça rahatsız edebilecek bir boyuta ulaşabilir. Ancak g...
Yemekten Sonra Halsizlik
Yemekten sonra halsizlik, genellikle çoğu kişiyi etkisi altına alır. Yemekte büyük porsiyonlar tüketilirse bu sorun daha belirgin şekilde hissedilir. İnsanlarda halsizlik, bitkinlik hatta uyku etkili olur. Bu sorun sindirim süreciyle alakalıdır. Sind...
Ateş ve Halsizlik
Ateş ve halsizlik, tek başına bir hastalık değildir ve mutlaka altında yatan bir neden vardır. Ateşin vücuda hem yararlı hem de zararlı etkileri vardır. Yararlı etkileri sayesinde bazı bakteriler vücutta fazla üremez ve hastalığı yol açan etkile...
Aşırı Terleme ve Halsizlik
Aşırı terleme ve halsizlik, aşırı terleme vücutta sempatik sistemde olan sinirlerin aşırı çalışmasıyla meydana gelir. Aşırı terlemeye eşlik eden halsizlik, mide bulantısı, baş dönmesi, üşüme, nefes darlığı ya da göğüs ağrısı gibi etkenlerin olması ha...
Bacaklarda Halsizlik
Halsizlik Uyku Hali
Halsizlik ve Mide Bulantısı
Baş Ağrısı Mide Bulantısı Halsizlik
Baş Dönmesi ve Halsizlik
Adet Dönemi Halsizlik
Halsizlik ve Baş Ağrısı
Ani Halsizlik
Göz Yorgunluğu
Yemekten Sonra Halsizlik
Ateş ve Halsizlik
Aşırı Terleme ve Halsizlik
Göz Yorgunluğu Bulanık Görme
Aşırı Halsizliğe Ne İyi Gelir
Ağız Kuruluğu ve Halsizlik
Dizlerde Halsizlik
Antibiyotik Yorgunluk Yapar Mı
Yorgunluk İçin Dua
Nefes Darlığı Halsizlik
Vücut Yorgunluğuna Ne İyi Gelir
Kas Yorgunluğu
Hamilelikte Halsizlik
Kilo Kaybı ve Halsizlik
Halsizlik İçin Vitamin
Sürekli Uyku Hali ve Yorgunluk
Spor Sonrası Aşırı Yorgunluk
Mental Yorgunluk
Aşırı Halsizlik
Eklem Ağrıları ve Halsizlik
Çocuklarda Halsizlik
Popüler İçerik
Göz Yorgunluğu Bulanık Görme
Göz yorgunluğu bulanık görme, Gözlerin uzun bir süre yoğun bir şekilde kullanımı sonucu yorgun düşmesidir. Göz yorgunluğu rahatsız edici olabilir faka...
Aşırı Halsizliğe Ne İyi Gelir
Aşırı Halsizliğe Ne İyi Gelir, Uzun süreli stres, uyku bozukluğu, grip hastalığı da dahil olmak üzere aşırı halsizliğe sebep olabilecek birçok faktör ...
Ağız Kuruluğu ve Halsizlik
Ağız kuruluğu ve halsizlik, ağız kuruluğu çok sayıda hastalığın belirtisi olarak ortaya çıktığından, kişide halsizlik etkisi gösterebilir. İnsanların ...
Dizlerde Halsizlik
Dizlerde halsizlik, çoğu kişinin yakındığı sağlık sorunlarından biridir. Dizlerde halsizlik birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bu nedenlerde...
Antibiyotik Yorgunluk Yapar Mı
Antibiyotik yorgunluk yapar mı: Antibiyotik hasta olunduğunda vücutta oluşan enfeksiyonun iltihaplanması sonucunda kullanılır. Antibiyotik vücutta olu...
Yorgunluk İçin Dua
Yorgunluk İçin Dua; seslenmek, çağırmak, yardım istemek, Allah'a (C.C.) yalvarmak ve O'na dilekte bulunmak anlamına gelen dua, insanda fıtrî bir olgud...
Nefes Darlığı Halsizlik
Nefes darlığı halsizlik, nefes darlığı tek başına bir hastalık olmaktan ziyade, ciddi hastalıkların bir belirtisi olarak insanları etkilemektedir. Tıp...
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez. Ocak - 2024
